张老师，我有很久很久没有来中心了。虽然在有意识的克服自己恐艾的情绪，但是还是很脆弱。我是恐针扎，感觉自己因为恐针都有被害妄想倾向，现在已经克服了体验时抽血。但是在外社交还是有意识的远离人群。慢慢适应人多的公交车，尽量不坐电影院，公交，饭馆最后一排，为了克服恐惧。可是今天在吃饭的时候，来了两个男生，穿高中校服，应该是学生，坐在我后面。其中一个男生说他女朋友，因为发烧去看病，然后查出来什么东西是阳性，大夫还问有没有性生活。我下意识就觉得那个女孩是艾滋，然后就很害怕，想马上离开，饭都没吃完。而且一路上总在回忆那个男生有没有碰到我，有没有给我注射。。。。。我自己是没有什么感觉。可是总在回忆，特别害怕，回来以后觉得哪里都脏，赶紧换了衣服。张老师，您觉得我的一系列表现荒唐吗？我该怎么办？本来觉得自己已经快好了，可是一听到这样的话，感觉又打回原形了。