张医生您好:
是这样的,我因为今年1月8日的时候去洗浴中心DTXJ 一次,因为当时腹股沟处有一小抓痕,所以完事后特别害怕,所以就在2月29号去市疾控中心测了一次,后来打电话过去,他们说没问题。我现在恐慌的就是,那天我前面有一个抽血的,是两个男的一起去的,但其中一个人没抽,我特别害怕他们是GAY,我怕护士操作过程中会把前面那人的血弄到手套上,污染给我用过的针头和棉签,我害怕压脉带上会沾有前面那个人的血,针头是一次性的,我看见那个护士拆的包,棉签也是拿的干净的,因为我抽血时那个人还在用棉签压针眼。可是我还是害怕,前面那个抽血的说是三个月前是阴性,现在来复测的,但我特别怀疑,我怕他是初筛阳性来复检的。我很后悔,为什么自己会跑到疾控去抽血。自从疾控抽血回来后,我天天心神不宁,吃不好,睡不好,无心工作,无心学习,一天两包眼,我害怕及了,整天活在恐惧与不安中,张老师,网站的自助文章我也看过了,可是我还是害怕,天天反复回忆当时抽血的各种细节,我打算六周后复测一次,但想到这里,我有开始恐惧检测。我其实是个强迫症患者,前几年强迫症与抑郁症爆发过几次,但没有一次比现在这次恐艾严重,张老师,请问我现在到底该如何是好,敬待您的回复。
张老师:您好,恐艾症如果没有得到一个比较完善的根除,是会一次恐得比一次厉害,就像河坝里面的大堤,反复的冲击会受到影响,甚至崩溃。所以内心所建立的一套较为稳固的防御堤坝,是容易在一种较为动态的变化中被冲击垮掉的。所以您有这个感觉很正常,反而是越玩越觉得自己越OK,老师觉得那倒是奇怪了的。您对市疾控没有必要那么担心,因为抽血恐艾的恐友不少,这个很正常的,这个和关注以及思维定向都很有关系,或许受了别人的影响,其实在老师看来,这都是一些合理的。您的行为老师觉得不合理,用我们对恐艾的统筹来看,您的几个因子板块都是分开的,是断层的,自助文章学习如果看不好,要么您去您们当地选择当地的心理干预面询,要么您也可以选择咱们中心的老师,是的,恐友有部分受强迫焦虑所累,您恐艾这是一种累积,就比如说让您背了两百斤黄金很累,然后再让您多背100斤,那不是愉快,而是累的根本走不动了。所以,不是您应该为问您该如何是好,很多恐友都有这样的疑问,可是前面有很多路,只是看您着实愿意坚定的去选择哪一条罢了。