张老师：您好，上一个恐了2年的恐友，老师给了他回答，也同样希望您做一些参考。老师建立成都市恐艾干预中心的初衷，不是说让大家来提一些简单的问题，因为这么七八年了，除了前面的数据损失了，就这四五年的，也有几万条留言回复了吧，基本上是囊括了恐友所能提的任何问题了，然而为什么没有脱恐呢。所以问题就不在于您对一些知识的不熟悉了，人产生心理问题的时候很多，也许连自己都不知道。就像一个人，看见一个人，就想上去给他一刀，这难道是天生的吗？他自己都不知道自己会有这样的想法，其实这就是心理的积累。就像一个没有接受过正规培训的志愿者，突然哪一天自己无端焦虑，对未来没有信心压抑的慌，这难道是突然产生的吗，显然这也不是，也是一种积累。我们的心理因素每天都在积累，往上或者往下，而对于您，您不断的去连环，呈表象的去恐惧，那么核心在于什么呢，显然不是您现在所描述的这些基本基础的表象，所以老师经常给大家说，对于轻微恐友回答两个问题也许就好了，但是拖了比较久的，显然也不是轻微的，那么回答问题有什么意义呢？压抑？压制？可是压抑压制迟早是无法被控制的呀，只有从根本上解决其动力源，那才是我们需要做到的啊。据向您所说的，检测了也就对了，不用在纠结了，而且人本来存在着矛盾。至于给不给老师减轻工作量，您不留还是会有别人留，所以这个无所谓，但是您最需要的是脱恐，如何去脱恐，如何的更好认识拥有特质的自己，这才是关键的点。而非靠检测，老师做了这么多年恐艾干预，没有看哪个通过艾滋病检测脱恐的，包括现在活跃于论坛贴吧微信QQ群的志愿者。很多都是表象，因为深层次的问题也许自己都不知道，也只有在突然内心无法认识自己，无法未来才特别凸显。所以老师也希望您彻底告别恐艾，但是，您得有自己的计划，目标和方法啊，如果您自己暂时没办法做到这一些，那么就请一个您信任的人帮您制定这些吧。加油。