张老师：您好，恐艾症里面有个很大的特点，老师记得当时在2009年就提出了，叫做艾滋病恐惧症的几个周期转换，里面提出了一个叫做波动期的概念，也许老师以后出书的时候会对于这个周期进行调整下，但是波动期作为一个最重要的概念，一个最不稳定化状态，是长期存在的。不过就老师对恐友在波动期的研究来看，恐友有那种高频率恐惧波动的，也有低频率波动的，您不能因为您自己是低频率波动就认为自己脱恐了，这反而会让您丧失一些信心。而且共用牙刷，新牙刷，这个没必要担心，淋巴肿大原因太多了，艾滋病感染者可能只占其中很少一个部分。其实您这个都已经归结为是心理问题，那为什么我们还要通过检测的生理方式呢，您觉得是不是一种自欺欺人的举动呢。