张老师：您好，看您用了这么多叹号，是在想表达心中的某一种情绪么。如果您认真阅读过本中心的网站，或者到疾控或者传染病医院去咨询过，您应该很了解关于艾滋病感染风险评估和艾滋病恐惧症的干预并非是一回事。至少您说临床表现还是归于艾滋病感染风险的一种延伸吧。先不说在中心网站自助学习，或者时不时来中心学习的恐友吧，就单纯说和老师保持长期咨询关系的预约恐友，也没有说，我想脱恐，然后立马脱恐。有一句话很适合您，罗马城不是一天建成的。也许您以前给自己预估，觉得自己随便看看几天几周那就脱恐，现在发现并没有这样，内心开始进一步失衡了，这个不是一个好现象。您用了逼迫等词语，那不是正确的，至于乱搜，也不是说谁告诉您不要这样做那就真不要这么做了。所以老师常说啊，脱恐两个字，就两个字，脱口而出，但要真正做到和满足评估标准没那么容易。不去乱搜只能说是恐艾干预介入的一个前提条件，连方法都不算，所以您说是方法或者能够成功，这个没办法回答您。如果您觉得自己实在是迷茫，去您们当地找一个还算是有点了解艾滋病的心理机构，坐下去面谈一下，也许对您来说或许有新的改变。