张老师：您好，既然您已经去了，也不要去埋怨到底是对方故意拉您去，还是您自己的意志力不够坚强，毕竟这个事件发生了。单纯按照艾滋病感染风险评估来说，的确您这个导致艾滋病的感染微乎其微，毕竟随时都会有安全套进行保护。对于带套，在一定程度上也降低了性传播疾病的感染，虽然说还是有几率，但也是并没有那么大，如果您的确很担心，您可以在4周以后做一个梅毒螺旋体抗体血清试验（如TPPA，RPR等），如果证明没事也不用太担心了。您说的没错，吃一堑长一智，现在不再主动去找小姐，不再主动去将自己暴露于艾滋病性病感染风险的环境，这挺好的，以后您的生活也难以会有因为恐艾恐性病生不如死的那种感觉了，祝您越来越好。