张老师,已很久没有和您联系了,还偶尔会关注您中心的您的答复,您还记得我吗? 谢谢老师以前的帮助,现在好多了,正在努力调整自己,相信会好起来的。 我对以前的事情不担心了,也检测过也咨询过您。现在我有些疑问想简单和您说一下: 经常会担心日常生活中的细节,比如:1,嘴上上火了有点溃疡,在外边吃饭时担心纸巾或者餐具上有病毒;2,担心吸烟借别人打火机时手碰到病毒再传递到嘴角的溃疡处;3,在外边住酒店时担心酒店的沐浴露里会不会有病毒,生怕身体上哪里有点小伤口接触到病毒;4,出门在外打车或者坐公共交通工具时睡着了,用不用担心? 在你帮助下逐渐回归自然的朋友们,他们也曾经历过这么一个相对仍然敏感的阶段吗?你对处于这个阶段宝宝恐友,有哪些好的有效的建议? 谢谢老师
张老师:您好,老师对于老师长久干预的恐友都记得很清楚,对于在网站上留言的恐友,就并不一定每一个都能记得到了,不好意思。能看见您越来越好老师为您感到高兴,也知道您在全力贯彻老师在中心所说的一些论点。对于日常生活的担心,每个恐友都会有对应的恐艾因子,纸巾您不用担心,最多是细菌。第二个是日常暴露行为,您这个也不用担心。沐浴露里面病毒难以存活。至于第四一个您不用担心,综合所说,老师觉得您恐得还是不少啊,没有达到老师心目中所认为的在恢复期的恐友。您这个老师觉得不能叫敏感吧,敏感并没有您有这么多的点和这么多的想法。老师觉得您有信心固然是好的,然后不断坚持以您在中心学习的系统不杂乱的知识和对应的对待方法做判断分析,也许更好。心里也不要有太多 的压抑和压制,一步一步来吧,老师对您不太了解,所以无法给您更加针对您特点的建议,实在不好意思,但是就总体来说,您在朝好的方向转,那就不错,毕竟脱恐不是说回答您几十个问题就脱恐了,脱恐是不断持续改变错误的量变到质变的过程。