张老师又来打扰您了,自己觉得很不好意思,一是因为 感觉自己学习能力有问题,缺乏主观分析事物的能力 虽然学到了很多知识 从无知到现在 知道皮毛 也经历了些过程,今天有2个问题 想麻烦老师,实在觉得很不好意思,老师那么忙我还要麻烦老师,第一个问题是 今天朋友结婚 我去参加本来很开心的事情 一个多年不见的朋友发烟给我抽 我看见她给我拿烟的手破了 像是什么锋利物划破的 他还给我说 手破了蛰蛰的 ,我没在意就抽了 可是我的嘴唇上的皮被自己咬破了 我给忘记了 因为我很爱咬嘴皮 抽完才想起来 很担心 因为抽完我还拿纸擦了我咬破嘴唇的地方 用力擦了一下也有出血 我确定抽烟的时候烟头触碰到了我咬烂的地方 所以很害怕 我不知道这算不算老师说的体液交换 或者是伤口摩擦什么的 担心的很!谢谢老师 !第二个问题是无关艾滋的 我记得老师好像是心理资深的老师 我自身有很严重的洁癖 洗手特别频繁的那种 经常把手洗烂 想知道怎样克服呢 想知道我需要请心理医生吗 我感觉洁癖好像也是恐艾之后才出现的 是一个恶性循环 越害怕就越洗 洗烂更害怕 更害怕就更洗 好像无法自拔一样 很痛苦 很痛苦!
张老师:您好,不好意思,老师刚才写文章到凌晨三点了,想必恐友们等了好几天,实在不好意思,那老师就先回答几个问题再休息吧。大半夜看您这个有点多的文字,头有点晕恩,您没有必要觉得不好意思,老师现在回您才不好意思呢。如果您学习有问题,可能是您自己思维累积的层次错误了,或者您没有把合理的知识梳理清楚。您的第一个问题老师看了,这个抽烟不用担心,这个在体外多重暴露不算是体液交换,您的意思可能没有理解清楚。对于第二个,您说的没错,很多恐友都搞错了,经常让老师进行艾滋病风险评估,老师其实是一位临床心理的老师,更多是通过临床心理干预帮恐友脱恐。所以希望大家提一些这类相关问题老师会更擅长,您这个是属于强迫行为和反强迫行为的共同作用,您这个是需要用心理方法来逐步恢复的,您的理解是正确的。老师理解您的痛苦,这就是您恐艾拖久了拖成这样的,去选择您信任的一位当地老师,做一些强迫训练吧,祝您越来越好。