张老师：您好，您十二周阴都说明生理上难以存在什么问题了，生活基本正常，这个非常好，我们进行艾滋病恐惧症临床评估，也是要评估生活水平的。偶然看到血液莫名恐惧，那么就要看什么时间，什么地点，什么情况，什么 情绪下发生的比较多，还是那种无序杂乱的过程呢。对于您们共用漱口杯这个还好啦，这样最多也就幽门螺旋杆菌的传染而已。您每天必须仔细清洗，对您的生活和情绪还是有一定的影响。对于安全信号建立可要花心思，比如说相互的了解和信任。就像举个例子，老师的四川地区的恐友恢复相对是最好的，因为同一个地区，有的还能见面，信任感相对较高。而网络，各位恐友也很明白，通过网络建立的链接和亲密度相对是较弱的。所以您想跟着谁学习，就去了解他并且了解后信任，然后逐步建立关系。老师因为是做临床心理出生的，像我们以前在病房里面和精神病人沟通，也是这样的。刚开始他们眼睛里面全部是惊恐，后来真正感觉到日常生活中被关心了，被体谅了，眼神也会变了，也会按时吃药按时作息，有的时候还会哼哼小歌曲。所以说啊，建立相对安全信号是通过艾滋病检测，但是要建立绝对安全信号那就得您自己保持高度和稳定性。克服内心的恐惧，市面上也有很多教材，老师也不知道哪款适合您，毕竟老师对您不了解。只是不再波动，那么就得经过系统的成长，这是一个量变到质变的过程，祝您越来越好。