张老师：您好，您一直恐艾，如果没有较为好的恢复，怀孕的话，有可能会增加您的心理负担，所以建议您最好减少外出的频率，并且让自己的一些知识精纯化。对于您做滴滴车这些附带的行为，老师觉得您不能形成一种习惯，一旦一些习惯形成了再想来纠正，或许就没有那么容易了。对于您一般考虑的是即时性的反应，对于过去的反应理解，可能会使用一些诸如催眠等相关的方式。的确，作为孕妇精神状态很重要，大于营养状态，所以为了您的小宝宝，您需要平复情绪，或者您怀孕了在中心自助板块学习，可能老师这个板块回答会有一个时间延迟，所以建议您直接在您们当地找一个心理医生沟通下，至少在当时取得一个平静会比较好。您这个可能需要这样针对性，定制性和特殊性的服务，毕竟您怀孕比较特殊，而不能像其他一些并不是恐艾很严重的恐友在这里排班等回答，希望您为了您的孩子，做出一些相对的选择，祝您越来越好，相信您的孩子也一定会健康的，加油。