张老师：您好，叫小明的恐友不少，看您写一个3，不知道是不是都算第三个了。对于您的带套行为，如果套子没有破损没有脱落，是不用过余纠结和担心的。至于性病呢，一般来说还是观察四周比较好。您如此的恐慌，至于早醒，没胃口，这些都是典型的应激性症状。您这个说的没错，先不说网络上的恐友没见面，或者说电话里面预约恐友的声音有气无力。但凡是面询的恐友，几乎第一次来都没有哪个是兴高采烈的，各种焦虑，强迫，抑郁想自杀的比比皆是，所以不要觉得您最惨，您只是有落差感。建议您自己在中心多看一些有正能量和基础的知识板块吧，对您的脱恐应该是非常有帮助的，祝您越来越好，加油吧。