张老师：您好，如果您是电话或者面询恐友，您就给老师发邮件就是了哈，对于预约恐友和系统恐友，咱们中心是有不同路径来支持其脱恐的。其实您也知道，在公共平台上能够尽可能做到的就是给出一些简单的知识解答，而且主要都是以艾滋病临床感染风险和传播途径为主的知识，这些知识很机械化，在书上都能查到。如果您打过电话，您知道电话里面会用不同的方法，比如恐艾干预技术等等，这个平时在中心网站和回答中解释的不多，这个或许对于您的恢复更有针对性。如果您是2个月内预约的恐友，您还是发邮件吧，借着几十天内给您的正能量惯性，还可以有一定的强化效果。而且在邮件里面，老师会给您继续就恐艾干预所遵循的方法和您探讨。当然在此，咱们就简单的一些艾滋病知识进行探讨，毕竟这些知识都是网上随处可见的，而并非恐艾干预核心技术是我们中心帮助恐友脱恐的直接性技术，不能随意放在网络上，这样容易被人模仿表面却没习得精华，反而对恐友脱恐起反向效果。针对于一般的艾滋病知识，您不用担心艾滋病会在厕所一般条件下传染您，艾滋病毒和其他细菌真菌不一样，如果您在厕所里面，间接情况接触也只有细菌了，所以厕所的脏是在于细菌真菌寄生虫，本身和艾滋病毒关系不大，只是您自我混淆了。如果您因为恐艾，加上怀孕，情绪变得更加难以控制，我们认为这个是多方面原因。建议您要不在您们当地精神卫生中心去接受心理医生的物理干预，毕竟您怀孕无法吃抗精神类药物。或者您相信本中心的话，可以选择本中心拥有丰富临床的医生或老师进行干预帮助。