张老师：您好，记得前几天和一位专家沟通，心理学方向的哈，说到人处理信息，也分几个层面的。就像您在网络上不断的去看这些知识，所谓的知识哈，但是他到底有没有转化为您的知识，还是只是作为您浅层的信息呢，或许这个您比我们更清楚。倒背如流那是机械化操作，就像一只猴子会一些简单马戏团动作，可是他知道这些动作的意义么。是的，网络上的确有很多坑，有如您所说的那种只知道给别人肯定保证，却无法为恐友负责。网络上更多的就是乱说，以讹传讹的。顺其自然可不是在网上问题里面，告诉您去顺其自然，那就是方法的了。顺其自然是建立在先决条件和方法上的，所以谁没事开口就让您去顺其自然，那只能说是门外汉。我们中心是一个社会机构，资质齐全，其举办了不少活动，也被新闻媒体报道。至于您觉得信任不信任，那是您的选择。但是就您留言来说，您现在更多是迷茫，不是信任，而且信任也不是您这样的表达方式。所以，您要真正脱恐，我们可以明确告诉您，是可以的。不过第一不是现在，第二也不可能建立在网络上这种虚无缥缈的环境里，第三，您也需要给自己一个如何脱恐的规划以及您自己所应该付出的精力。总体，真的您能像咱们中心预约的恐友那么有高度了，或许您对脱恐的路会把握的更好一点。