张老师：您好，小腾，脱恐也许从嘴巴上来说，就是两个字，我们可以大声的呼喊，脱恐。但是转化为行为中，那就不是这样了，因为人的发音是受外周神经控制，这个可以用意识控制。但是在脱恐过程中，需要有迷走神经大量辅助，那非意识所能决定。决定最多的反而是思维习惯问题。就像很多恐友和您一样，觉得在网上聊了就能懂很多艾滋病知识，其实这个不好，就说咱们成都的面询恐友，来预约，第一步首先是梳理一些错误的知识，毕竟网络上的知识杂乱不成系统，而正是这样不成系统，造成了恐友更多矛盾引发偏执。不仅网络上的大部分艾滋病知识点是以讹传讹，甚至冒用专家名号谈及，事实上就算是和您沟通的老师们，您们真实了解么，想必您们在内心中并不会认可一个根本不了解的人，所以从内心中的根本是不信任，所以在思维层面就仅仅是希望被安慰而到处问问题，但是这个对脱恐没有任何帮助。另外比医生懂得多，恐友喜欢走两个极端，自负自己因为恐艾学了很多知识，但又自卑这些来自于网络没有被科学证明的东西拿不上台面。在网络世界上，正是因为很多东西拿不上台面，才造就了很多鱼龙混杂。事实上，医生经过临床体系培养出来的专业人才，至少在大方向以及细节上都没错，反而是网络上的各种肯定没事，必然是阴这种毫不负责的安慰倒是一个比较大的问题。对于您，您是恐友，不是您原来的朋友，而且经过意识的多重改变，您不要和您的朋友去比，或许说您们已经处于不同的高度了。他们嫖，那是他们的选择，您可以站在您作为朋友角度提醒一下，但是不要强制。对于艾滋病的感染，和自己的行为有密切的关系。至少您恐艾了，就会尽可能远离一些行为。虽然老师不知道是否恐艾会把您变成一个有信仰的人，但是恐艾会让您真正的看清网络和世界，对您的未来有一定积极促进作用。