张老师：您好，对于日常接触，这个一般来说您不用担心什么，首先是害怕唾液，唾液虽然说带有艾滋病毒，但是相对于血液，性液等带有比较多病毒载量的体液来说，其很难以以普通的量构成感染。恐艾刚刚降低，又担心阴滋病，不建议在网络上过度的去看关于阴滋病的相关言论，作为普通恐友，不太具备自我判断的意识，且容易受网络上网民的影响，产生一些心理相关的疑问疑惑。对什么事情提不起兴趣，那是因为恐艾占据了您大量的精神世界，明知不可能，老是去想，那就是一个强迫和反强迫的过程。这是一个矛盾的心态，您的问题来源于因为网络搜索形成的错误思维，偏离了正常的脱恐轨道。首先不建议再在网络搜索了。另外难过，是人的本能反应，这个您不用去刻意的在乎，越是去在乎，越容易把自己陷入到更深的环节上去。您需要好好转移自我的一些注意力。