张老师：您好，大部分恐友，特别是男性，都是有被同事拉出去或者自我高危的经历。要通过网络脱恐没有您想象的那么难，您选择一家您自己最信任的网站或者贴吧或者论坛，找唯一一个人进行咨询和看其手记就行了，在网上有两点，一是避免多种言论混合的矛盾，二是避免自我对帮助您的人不了解而缺乏信任。所以需要开诚布公，荣辱以沫。换成您们，如果坚持在咱们中心学习1-3个月，可以成为一个基本合格的恐艾干预志愿者。前一段时间正好和一位老专家沟通了网络上恐友为什么这么多的问题，里面有总体出来的结论，复制转述给您，希望帮助到您：第一，网站或个人应该有具体可被查询的地址和对外办公电话，且在当地卫生部门备案，机构或网站有规范的全称，个人有明确的姓名；第二，网站上有证明该网站或个人参与艾滋病相关工作的材料或照片，且照片中包含机构、网站LOGO或者个人姓名；第三，机构、网站或个人在全国红丝带网或者直属地分管疾控中心，有备案，且可被查询；第四，除参与具体艾滋病防治研究相关工作以外，被邀请参与国家、省、市的艾滋病相关研究会和学术交流报告会，有具体可证明的材料、证书或照片，且材料照片包含机构、网站LOGO或者个人姓名；第五，艾滋病防治工作虽然组织门类众多，但基本上是按照省级为单位有一个内圈。大家相互认识和熟悉。以成都市恐艾干预中心主要做艾滋病感染者和艾滋病恐惧症患者心理干预为例，基本上在四川区域做艾滋病防治工作的专家，都有所了解和听闻。以上条件满足越多，那么就越值得被信任，如果一个条件也不满足，那基本上可被证明其并非拥有真正的艾滋病防治经验，且没有接受过正规的艾滋病基础知识系统培训，所具备的知识体系或自学成才，或来自于便捷的网络。