张老师：您好，通过学习能够慢慢学得很多知识这是非常好的，所以我们有一个比较简单的评估就是，在一个月自助学习过程中能够明显的感觉到越来越好，波动相对于以前少了非常多，那么我们就认为自助性学习对该名恐友是非常有帮助，也是我们非常推荐的。我们只认为如果自助学习都没有用的恐友才需要进行就诊和治疗，这也是我们开展工作的常规模式。只是如果自助学习没有用，就不建议自我拖下去，及时就诊有效的避免转化为慢性恐艾症，同其他的治未病一样，慢性的什么型号的疾病都没有那么好恢复。对于您这个两天前的伤口，面对是别人的飞沫，您整个不用担心了。汗液不会传染艾滋病的，尽管含有少量的病毒颗粒。