首先，无论恐艾，人都有心理活动。心理活动可分外四个部分：感觉，感知，记忆，思维。感觉是感觉器官认识到作用于一个事物到属性。你会把感觉结合起来，产生认识，这是知觉。但是他俩都是外部的认识。通过思维由表及里，摘取的过程，得到本质认识。这个过程需要记忆，同时根据过往经验，达到认识。 那么问题来了，这和恐艾有什么关系。仔细考虑，前提是，我们每一个个体，在很早以前都对艾滋病有一个肤浅的了解，这是你的“过往经验”。当你某天因为一些经历的发生，你的大脑某一个部位会唤起这种记忆。与此同时，某一些外界刺激，导致你身体有一些非常细小的变化，比如忽然着凉导致感冒症状，或者饮食不洁因其的过敏之类，这种“感觉”，会不停叠加，复制。最后这种“知觉“与你大脑对于艾滋病一系列微小到知识结合，从而得出你中标了的“思维”。这是正常的思维模式。但你要知道，这不是事实。

   其次，人的心理活动，会有一定的推动力量，这是我们共同的需要。需要就会以“欲望”“要求”的形式表现出来。这反应你内部的不平衡。当这种需要，一旦缺乏，就会推动你从事某种活动，来满足你这种需要。这种活动，就是不断的查阅各种资料，案例，个案，来填补你需要的空缺。前面我的心理医生和我说过，何为“欲望”，在这里就是何为对“艾滋病”对欲望？因为你得了这个病，会影响你对“生的欲望”，对“朋友亲人社会认可的欲望”。这种需要的一旦崩溃，你自身的需要无法供给。就会陷入上一层楼里，无限巡回再上一楼里思维模式。

   但是有些人就会很快的走出来，过新的生活。这是为什么？人本身有人格和能力的本性。能力是顺利完成某活动所需要的心理条件。比如说，唱歌，你没有这个能力去完成，就需要后天诸多条件和努力去弥补完成。再比如，好多人发生高危，一次检测，顺利脱恐，因为他有能力面对和接受这个事物发生后的一切后果。而许多朋友没有这个能力。所以你必须通过一些方法，让自己不要沉溺在这个怪圈里。（这个方法，之后会说）人格，就是性格和气质。性格顾名思义，人对事的态度，以及这种态度相适应的人格特质。有人积极，乐观，有人消极，悲观。有人善于思考，有人不懂脑筋，缺乏己见。比如，有些朋友，当他发生高危之后，并不是麻木恐慌，或者自怨自艾。他会选择第一时间，寻找解决问题的办法，比如好多小受，发生高危后，立马询问恐艾吧的志愿者，有没有方法补救，从而顺利阻断。而有些人则发一万个帖子问，是否会中。再比如，有些人，测够六周，仍不停询问，会不会转等愚蠢问题。而不是自己踏实下来，多学习相关知识，比如我本人。窗口期后，也恐过窗口期，所以我看了诸多资料，和案例，也咨询过很多志愿者。一致得答案。虽说性格，很难改变，但是顺事而为，是非常有必要的（讲太远，不好意思）。气质是人心里活动动力特征的总和。暴躁，温顺，胆小，怕事，都是气质。有些朋友，从未受过多大打击，总觉得万事大吉，顺风顺水，然而这个事情发生，首先破坏了你内心的安全感，其次自身懦弱胆小的个人气质，就会“站”出来，压倒你个人的正常判断。综上，这一系列，就是我们每一个恐友的一个思维模式和分析。在心理问题当中，不是要想如何解决问题，而是知道问题如何发生的。这是主要。这也是自己学了好几大章，总结出的一些。 “恐友能看到的，就是证明你有福的”