张老师：您好，在我们恐艾干预这么八九年的时间里，没有高危导致恐艾的占了很大比率。大约有90%的女性恐友和5%的男性恐友。而如您这样的恐友一旦恐艾起来，和高危恐友的而恐惧程度和恐惧模型可不是一样的。而且很多人认为非高危恐艾，可能脱恐更快，其实并不一定是这样，这样长久持续变成慢性心理障碍，就会不那么容易脱恐。对于您这个说法，的确可能有焦虑，但是是不是上升到被害妄想了，我们还要根据是否焦虑的刺激促使了精神障碍的产生。控制不住的想，是您觉得这样想没必要感到痛苦，还是就是觉得想弄清楚怎么回事而去想，因为这两个代表了两个不同的心理障碍。老师理解恐友，先不说在中心在线留言的恐友，就像来找咱们中心医生和老师预约的恐友，没有谁不是因为很痛苦已经无法自拔了才来寻求外力帮助。这个和网络求问不一样，后者属于真正发自内心的外力支持需求，换句话来说，如果谁内心相对较好，没有人愿意接受恐艾干预的，这就是我们常说的每个人都存在的自尊和病耻感。所以您不用觉得自己很差劲，这是每一个人最困难的时候，老师相信通过您的调整和更改，让自己各个方面都稳定稳固，您就会越来越好的。