张老师：您好，其实不是控制不住自己，用我们做恐艾干预的话来说，就是心中的心魔并没有消除，或者没有理解到恐艾的真谛。有性本能冲动这个是非常正常的现象，只是在我们本能冲动前，我们就应该为我们自己所做的事情承担责任。就像您要么就不要去，要去了就得有做好复高复恐的准备，熊掌和鱼不可兼得也，这个世界就是这样的。这个和我们做恐艾干预也是一样，没有说哪个不付出就随便给恐友随口乱说。所以也希望您自己为您自己以后考虑。您去舔小姐肛门？这个或许是太多压抑了。不过单纯只是舔了一下，这个从生理上并没有什么，最主要还是您心理上的宁静，祝您越来越好吧。