张老师：您好，五一节快乐，您的行为是在KTV进行舌吻，好像您这个问题上次已经问过，所以您就不用重复问了，因为重复问只能证明，您现在焦虑担心无助的心态。带套性行为这个不用担心艾滋病，虽然带套不能完全防止性病，艾滋病一般没问题。不仅是您，任何恐艾的恐友都会有负罪感和愧疚心，压力很大。是的，不建议您11天去，很多恐友觉得一步一步检测是脱恐方法，老师只是想说，这样反而导致了可能存在的行为强化，比如检测依赖，反而对艾滋病脱恐没有帮助。其实对于风险行为评估，艾滋病医生可能更合适，但是如果合并了心理问题，就算您找全国最一流的专家吴尊友吴昊邵一鸣卢洪洲，那么您还是没办法脱恐。因为艾滋病检测是告知了客观，但是您的心理不一定就能立马匹配。您现在更多是做好自己当下的事情，转移注意力，不建议去乱搜，这样度过一段时间后，相对就会好很多哈，加油。