张老师我想要学习如何脱恐 您发的文章笔记我都看完了 也看了很多遍 但是一直找到我自己我方法 张老师我在的地区离您成都有很远的距离 想要问您如何学习脱恐 我是被无套被动口交整天在焦虑忧郁中读过很痛苦很痛苦 希望可以得到您的帮助 您的文章我看了也是有一定帮助 希望可以得到您更多的帮助
张老师:您好,对于所有恐友我们都是建议能自助脱恐是最好,能优先不花钱就能脱恐是最好。但是如果有的恐友性格有缺陷,心理有问题,自助脱恐不了的话,那可能就需要恐艾干预治疗了。一般是以4-6周无法通过自助学习脱恐为参考标准,还自助脱恐不了,就要尝试加入干预脱恐。半自助半干预脱恐也帮助了不少恐友脱恐。对于您离成都比较远,那是无法进行面询的,但是我们机构的医生提供电话干预,这个效果也还是不错。中心90%的脱恐的预约恐友都是通过电话,毕竟不是所有的恐友都来自四川地区。您这个行为真的没有什么,或许是百度搜索太多了,把自己弄得很不稳定。如果您有一个目标,有一个依靠,坚持下去,老师相信您能成功的,加油,祝您越来越好。