张老师 您好
上次问您关于我很久以前被针头扎一事,虽然现在感觉还是有些恐,但是已经比以前好多了。但是我还是有一个疑问,现在我不怀疑老师是用抽过血的或者直接从医院拿来用过的了,那么如果针头曾经扎过别人会不会有风险,因为我们用注射器的目的本身也是为了取粘合剂 所以都是考虑意外被扎的情况。我恐这个主要是因为听说注射器内的血液不会失活。
另外,这次我主要想问一下伤口沾血的问题,上次的留言也提到了,就是我们公司卫生间,经常能看到那种血点,而有一次上卫生间洗手的时候 在洗手池的池边上看到一小摊流动的血液, 除此以外 我还看到水池里有一个深红的血点 我因为觉得特别恶心就用手捧了点水先去浇那个小红血点点,小红点一下子消失了 然后又用手捧水去浇那摊血 那天手上应该说没有开放伤口 但是那天我的手指甲根部和皮肤脱离了 目测没见到血 但是用酒精试了一下略微有些疼 这件事完了以后 我就开始恐了 就是总觉得自己是不是在用水浇那个小红点的时候碰到了水池边上的那一滩血,本来说应该是看您的回答就不恐了,但是以前我曾经在别的几个论坛问过,大多数人都说没风险,但是有一个跟我说是高危,所以这下让我又一次恐了,说没风险的一般都是说我这个属于生活接触没有任何风险,但是我听说接触新鲜血液又会感染,特别是有伤口的情况下,一会说新鲜血液会感染,一会又听说生活中接触不会感染。所以我现在特别凌乱,已经不知道如何来让自己脱恐,老师,您觉得我用手捧水去浇血液这个行为是不是真的有风险呢,我该如何调整自己?谢谢老师
张老师:您好,关于恐艾有一个标准评估,因为我们自己靠自己的感觉那叫粗略评估,这个不一定是科学的。举个例子,第一次进行艾滋病检测以后,人会一下子舒服很多,当时自我感觉非常良好,如果以当时进行评估,可以说就是不太准确的,因为有不少恐友在检测以后还会继续恐艾,综合性的评估是最合理的,就像您,总是担心在医院莫名其妙的出现危险,如果我们人一旦开始进行假设,各种假设越来越多,就会形成暗示的连锁反应,最终产生了更多的问题。如果说在您的眼睛里能够捕捉到一滩血,那么对于这一摊血的刺激,您在刚开初就反应过来了,或许这个仅仅是您因为并没有在以前很好的控制艾滋病恐惧,以至于恐艾一直存在,并且结合您本身的性格产生了泛化,因为产生泛化以后导致了思维固化,最终就变成这样。的确,一方面是残留的毒素,一方面是正确的知识,这个容易让人矛盾。您可以脱恐,但是您这个需要时间,而且也不是在这里留几条言就脱恐的,可能需要通过一些系统的梳理和指导,持续的给予定向刺激,这样一步一步来。对于该如何调整自己,首先减少搜索的频率这是第一步,接下来的第二步就是要针对于目前的状况进行评估,并且制定方案,第三步给予一些比较偏弱的,如A,F等,进行有机强化,这样是一个在干预下才能逐步脱恐。