张老师，您好，很抱歉又来打扰您。
        我是前段时间恐医院打破伤风时种种细节因素感染hiv的恐友。根据您说的，因为对我并不了解，无法给我特定针对性建议。我是学生无法预约老师一对一脱恐，所以我仔细分析了自己的性格，我认为导致这种性格最大的原因就是：手淫！我有长期的手淫史，从初一就学会了手淫，期间我根本不知道手淫有害，看到的都是适度手淫无害的信息，所以隔几天就手淫一次，有时甚至一天一次。渐渐的，身体江河日下，到了大一，各种身体症状也慢慢出现，免疫力下降，记忆力严重下降，上课根本无法好好集中精神听课，上课就犯困，成天懒洋洋的跟睡不醒一样，社恐，不敢与女生正面交流，总是躲避对方的眼睛，肠胃极差、经常口腔溃疡等等...大一快结束时，隐约觉得可能是手淫的原因，于是开始网络上寻找如何戒除手淫这一恶习的方法，然后就接触到了百度贴吧里的戒色吧，学习了一些戒色知识后，我才知道手淫带来的危害太可怕了，那些说适度手淫无害的，其实他们忽略了一个很严重的问题，手淫具有高度成瘾性！外国研究机构都把色情比喻为毒品。“肾上通于脑”当伤精到一定程度，不仅身体变差，心理同样不可忽视，会出现抑郁 焦虑 强迫症 自卑 社恐等一系列心理问题，甚至更严重的会出现神经症，戒色知识里面特别强调了，当手淫伤精到一定程度，出现神经症了，那是非常可怕的，当时我也就看看，并不懂，现在我算是真的体验到了，神经症犹如人间地狱！最关键的是我想戒除手淫，却总是坚持不了几天。张老师，我现在又是恐艾，真的是心力交瘁，每次下定决心要戒除手淫，认真努力的学习，积极锻炼身体时，又会想到hiv，总会想起去医院打破伤风时的事情，正因为打破伤风一周后出现慢性咽炎，持续了好久，到现在喉咙时而没什么感觉，时而又觉得堵得慌，自然就会联系到初期症状，心就乱了，就变得做什么事都很无力，感觉自己跟废人一样 。再加上最近口腔溃疡严重，总是好了又出现，我也想过可能是长期手淫导致的肾气亏损，虚火的原因，但是这样想也不能永远压制内心的恐惧，我的性格差不多就这样的。老师，我以前第一次恐理发蹭破痘痘时几个月后去检测过一次hiv，是阴性，这次就打破伤风针一事（我当时问过护士是不是一次性的注射器，护士说是，我知道随便怀疑人家不好，但我心理在之前恐过一次艾后对世界都充满恐惧）而言该不该去医院再检测一次hiv？不然这件事在心里总隔应着，根本没法全身心投入学习了，，我从来没有过高危行为，现在都好少结交新朋友了。但是吧，我怕去检测了又变成恐惧医院针头了，这样就会恶性循环没完没了。语言组织的很乱，希望老师谅解，还有老师平时工作虽忙，但也不要经常坐太久，不要经常熬夜，这些都是很伤身体的。最后祝老师身体健康，也希望有缘看到这条留言的恐友们多学习戒色知识，不要再犯邪淫了，天道祸淫最速，婚前禁欲，婚后节欲，这样才符合大自然的规律啊！