老师您好,
我发现自从我开始恐了以后,就经常担心自己的身上是不是有那种开放伤口。
那天回家口渴买了瓶水,到家后正好喝完,然后看到我们家对门一个经常拾荒翻垃圾桶捡瓶子的老人正在拾荒。就顺手把瓶子给她了,但是事后我有些害怕,因为天比较黑视线不好,我也没看清楚她是不是手上捡瓶子时被划伤了是否正在出血,也没看清他手里拿没拿着尖锐的物体。
回到家我就特别怕,担心给她瓶子的时候如果她的手正在流血,会不会把血蹭到我手上,因为一直担心手上有伤口(我手上最近有些脱皮)。再一个就是特别怕她手上如果拿着尖锐的物体,不小心划到了我,然后我又没什么感觉(因为有的时候划伤并没有明显的感觉但是能看出来出血),现在特别怕。
张老师:您好,今晚刚做了一个恐艾症患者的一对一预约,太耗费精力了,所以今晚就回答最后一个问题了,明天等回复点精神再来回答问题,还请恐友们理解。对于您恐了以后,如果说没有彻底的脱恐,就会变成日常恐,日常恐将对生活有所限制,因为随时都在敏感。就像您这个事件,是一个您认识的老头,将瓶子递给他,如果递给他导致手受伤,一般作为日常恐的恐友,基本上当时就会捕捉信息。但是您事实是回忆后的后怕,所以基本上这个时候的思维正好符合了一种日常恐的强迫行为。当然在正常人或者其他恐友看来觉得这个并不是什么,毕竟恐友们觉得不是发生在自己身上的都没有问题,但是发生在自己身上的都可能是一个问题。这种特别害怕的感觉是自我建立的思维主体,而非存在的客体。所以还是如果真的即时受伤流血,当时再去纠结和担心吧。希望您慢慢调整越来越好哈。