张老师：您好，老师不知道您是哪位恐友，是老师的预约恐友么？您吃什么药老师不太清楚，如果是抗精神类药物的话建议谨遵医嘱吧，抗精神类药物不建议私下停，您能坚持吃下去，或许更好。中途断了，再去吃，效果打折扣，反而也不符合您的预期。当然，艾滋病恐惧症想脱恐，急不出来的，越是想逃离，越是按照自我思维惯性去，越是陷入了自我思维挖的坑，这也是很多恐艾者在并没有得到正确指导常进入的误区。如果您在华西医院接受心理治疗，您可以多尝试在华西找一位医生长期保持联系，因为恐艾症不太可能是一次两次解决问题的。像很多恐友在网上卖试纸，舒服了几天，又开始继续恐，不仅恐过去，还恐试纸是不是带有病毒，甚至怕试纸商故意投毒，这些能说是生理问题吗，基本都算是心理问题。至于产生恐惧，原因很重要，胆子太小也是有原因的，凡事有因。就像一个恐友总是喜欢隐藏自己，不说真话，防御意识重，以至于我们的帮助效果极其有限，我们虽然不会揭穿，但是从其表述来回中也能看出其成长史中的一些痕迹。对于软件开发，这个不一定有直接关系，老师在成都软件园的恐友也有好几个了吧，每个人表现的都不一样吧，所以工作性质可能关系不是最大，倒是第三点这个是一个引起问题长期存在的原因。对于您还是想试图通过知识来改变自己，如果您都已经是老恐友，并且学习了很久，这个并不见得就是好的方式，因为您里面用了一些完全这类词语。完全这类词语是什么呢，是一些恐友实在找不到克服对辩证世界不理解的强制假设，真正脱恐的恐友不是说绝对什么，完全什么，而是能接受一种辩证生活。感觉您研究的好深入啊，要是有机会的话，您可以直接上四川疾控中心性艾所找曾博士给您普及吧，性艾所是整个全国研究统计艾滋病最专业的机构，一切关于艾滋病的东西都是出自于这个机构。病毒不是依赖体液，是依赖细胞，在空气中病毒不会单独复制，病毒在空气中时间越长，活性就越弱。洗手就直接不用考虑了，因为影响可以忽略不计。另外老师对您不了解，甚至都不知道您是谁，这个要给您评估脱恐在哪个阶段可能有点不太现实吧，就像一个医生根本就不知道您的具体情况或者简单十几分钟沟通一下，告诉您说没事，那能了解多少信息？对于恐艾干预，一切条件都是建立在医生对您的了解，您对医生的信任双重标准共同作用的。所以与其随意说下，还不如直接告诉您，确实不知道您在什么位置。恐了几年，怎么而恐，恐得程度，是否复高复恐，什么原因恐，泛化多久，泛化对象，家庭情况，成长史，工作进程，社会功能，是否存在躯体化障碍等等等等，这些都得深入沟通才能掌握后，才可能给您评估。我们在这点上是非常严谨的，所以也希望您理解我们对脱恐评估严谨，才能从根本上帮助恐友脱恐。当然那种新近恐艾的恐友问了一个艾滋病专家，不再乱搜乱问，知识没有交叉矛盾，情绪没有激化的这类除外哈。是的，生活本来也就不完美，那为什么要给自己标注一个自己所想的不完美，是不是需要去证明怎么才能离心中的失乐园呢？所以还是好好调整心态，努力加油去生活吧，生活很美好，需要靠自己不断去发现它的精妙之处，加油吧。