张老师你好，本人没有高危，只是担心生活中被人注射艾滋病，最近一次情况是这样的，在健身房坐在沙发玩手机，之后突然感觉肩部又不适，我一直在回忆当时的情况，应该没有刺痛感，但是又膨胀感，心里就很担心，因为手机玩的正兴起的时候，并没有观察四周情况，现在心里很担心万一是被人注射了，心里现在很烦躁和担心，老是回忆当时的情况，老师可以帮我分析下嘛，麻烦了
张老师：您好，这个问题不是您担心的老问题了么，总是喜欢把内归因的东西进行外归因，其实脱恐说难也难，说简单也简单。就像人与人之间的信任，说是容易，也是那么不容易。老师也有一个上海的恐友，好几年前了，刚开始也是如您这样，后来慢慢的通过体验内观等察觉到不是外界的问题。至于这个万一和假设，老师相信以前也给您解释了很多次了，所以您可以结合老师给您的回答再具体看看您这个到底真是这样，还是如您最后所说的是烦躁担心引起的，祝您越来越好。
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