张老师：您好，老师对您有印象，记得前几年您好像咨询了老师很多次，是叫小吴吧？这些应该是您这么多年恐艾的一些心得吧，很感谢您把自己的心得写出来与大家分享，的确，能够脱恐或者真正想脱恐的恐友几乎都是越远离恐艾圈子越好，大部分一直沉浸在恐艾圈子的人总觉得可以靠继续留在恐艾圈子里获得持续的提升，可是毕竟恐艾圈子99%都是由负能量极具的恐友构成的，人心都是肉长的，看多了听多了聊多了，自然而然也就中毒了。就算是临床出身，每天接受大量的负能量以及毁三观的事件，也会受到很深远的影响，像老师自己每个月都得去找道行更为高深的全国最一流的心理专家做沟通，才勉强维持目前的一些状态，如果长期不去抒发和减压，或许人的寿命会直接减掉不少。所以老师给大家说得一句话就是，想脱恐就尽可能的远离恐艾圈子，如果是对当志愿者甚至以后做一个心理助手感兴趣，那么一方面自己的硬件条件上的去，至少别人知道您是干嘛的，第二一个就是必须要能容纳的下这么多负能量悄无声息的侵袭，后者比前者难多了。您说的很对，人都是这样的，解释别人就像事不关己可以相对客观点，一遇到自己，想到自己目前状态症状等等，那种悲愤的心态又会出来。所以很多人长久的泡在恐艾圈子好几年，内心很迷茫，脾气很乖戾，就是这样的矛盾养成的。是的，不管怎么说，相信您唯一相信的人，然后离恐艾圈子越远越好吧，至少老师觉得这个世界上没有多少比恐艾圈子所产生的压抑更大了，也希望您自己能够身体力行的做好自己。就算是我们的恐艾群，老师建议也不要随意去加，开放性平台是网友您一言我一语，负能量伴随着各种网络流言的艾滋病知识传播。也许我们的目的是因为恐艾，想和别人拥抱取暖，共同结盟脱恐，可是事实上每个人心中自私的一面的是希望踩着别人的肩膀脱恐，靠别人的慰藉，抒发极大的负能量获得正能量脱恐。结果，最终在一种潜意识的竞争环境下各个都中毒了。所以要真正的脱恐，请像一个孤独的战士或者一个武林高手，独自去寻求您的能源吧。祝各位恐友都早日脱恐成功。