张老师：您好，其实您这个经历更加印证了，如果在没有一个科学稳定脱恐的道路上持之以恒的去强化，当时给您解释再多，但是内化的不够好，一遇上一些波动，自然还会有典型的反复。所以说，恐艾干预是一个非常精细耗费能量的工作，改变人的思维意识是一件最困难的事情。有的时候恐友们在网络上乱搜乱看，其实对自我就是一种很大的伤害，比如典型的症状意识，在没有症状来的时候，可能相对稳定，一旦有症状出现，就开始各种假设，所以归根结底的问题是和艾滋病本身没关系，反而是和您当前的心理状态。所以说您需要脱恐还是从心理入手吧，不建议反复去分析艾滋病初期症状，对于您所描述的单一或者多重，吃药是否有缓解等等，都没有明确的意义哈。