张老师：您好，张医生在线算是一个简单的问题回复平台，目前还是张老师在回复，这个可以说是简单沟通，但是不算是深入交流，毕竟问题多，老师时间精力都十分有限，得需要快速的阅读，找到恐友目前最想了解的一些知识点，做一定针对性回答。所以您问老师，您和其他恐友是否一样，这个老师对您不了解，所以无法说出是否真的是这样，每个恐友都有不一样的倾向，这也是为什么针对性的个性化恐艾干预是脱恐比较核心的方法就是这个道理了。对于第一反应，这个老师对预约恐友有一套标准的流程解释，大概一般根据情况会在中前期会在干预的时候告诉恐友，作为普通大多数恐友来说，第一反应是人的本能。是的，有时间人在错误的思维和方法越来越久，反而造成的问题越来越多，有的恐友本来两三个月可以脱恐，自己拖时间，最终把自己弄成了一年才脱恐，所以一旦意识到自己真的存在合并了心理问题，建议赶紧去找心理医生针对性的解决思维认知的问题。有的小问题可以靠自己，但是人不是随时靠自己都行的，特别是影响生活的前提条件下。(不好意思，刚才忙系统预约恐友一对一的干预去了，现在接着回答)，您的这个问题和老师刚预约咨询的那位恐友一样，100%这是一种绝对性说法，但是世界是相对的，所以对于我们来说，是如何将自己的心态思维调整成辩证的，但是辩证观点，就算是老师自己的恐友，都是至少几个月时间，对于普通恐友，或许需要的也就更长了。至于第三个，老师对您不了解，根本也不了解您是什么人格，或者是不是存在人格障碍，也的确无法给予您什么意见。但是通过一些心理学的方法和方向，是可以做出积极的调整的。因为每一个恐友，如果不敏感，何来的恐艾呢，那为什么以前不恐艾，现在恐艾。同样是嫖客或者普通行为，那为什么有的恐友恐艾，而有的都是嫖了几百次了，怎么还是不恐了。恐艾干预心理方向的深邃，就体现对这些问题的分析，纠正和强化上了。希望以上说法帮助到您一些，祝您越来越好。