张老师：您好，老师对您有印象，前天在我们恐艾干预中心QQ群老师公开答疑的时候您也留言了。不用这么客气，这个恐艾圈子比您自私的人大有人在，以前老师可能也会困扰，现在只要是按照我们机构规则原则来，能帮的尽量帮，实在帮不到的只能说没有缘分。至于预约交流，这个不用反复提，咱们中心不缺预约恐友，更不缺系统预约恐友，现在预约恐友可能都要排队了。所以您想预约您联系助手或者拨打028-87876570就行了，不用给老师说明。我们前提就是，能有缘分沟通，老师都会尽自己所能讲解清楚。是的，非常感谢您的信任，您反复看老师的文章和笔记，就比较了解老师的风格，每一个医生的风格体系相对都是固定的，比较忌讳是交叉学习不同老师的。概率这个怎么说呢，就是一个预估，不能自己去考究，如果有强迫症非得去验证，容易把概率混淆化，本来概率只是一个客观评估的参考，最终倒好，搞成了想把概率变成0，认为这样就不恐了。其实在我们客观看来，百分之九十的恐友本来概率就和0没什么区别，但那恐的是什么。非得把心理问题认为是艾滋病问题，这个能让我们又有什么好去说的呢。第二那个症状，前几天写文章写的很清楚，您也可以揣摩一下。是的，恐友要脱恐得自己思考清楚啊，否则随波逐流，一惊一乍，脱不了。这样的恐友网上比比皆是，不是说现在没有恐艾干预方法让恐友系统的去脱恐，恐友喜欢走好几个极端，刚开始脱恐需要信任，刚开始信任度并不高，能够坚持的不多。然后，恐友总觉得想吃一个大胖子，需要咨询立马脱恐，这个也有预期差距，变得纠结。有的恐友经过几次觉得提高不少，就觉得自己可以脱恐了，就闪了，最后并没有完全脱完，所以说脱恐真的不易，每一步都战战兢兢，每一个都如履薄冰。至于您想以什么方法脱恐，还是把窗口期弄成了一种仪式感，这个就看您自己内心怎么说了。