（前言：因为成都市恐艾干预心理网官方三个群被恶意举报导致被永久封号，现启动自助学习群和医生在线答疑群，群号分别是三群：143659516，四群：950486860，五群：796610777，有需求的恐友们可以加入，并且加入后阅读群公告）

最近这几天我们要接受卫生部门艾滋病防治能力评估的考核，这对于一个长期致力于艾滋病防治及艾滋病恐惧症脱恐干预的实体社会组织来说，是非常的重要。因为考核的内容大约几十页，工作量非常大，资料的整理和准备也是非常复杂，以至只能临时抽出一点时间来和亲爱的恐友们探讨一些有关艾滋病及艾滋病恐惧症的内容。

很多艾滋病恐惧症患者为什么从一个普通的人群变成了特定的艾滋病恐惧症患者，想必大部分都有难言之隐吧。当然并不一定是每一个恐艾的人群都会涉及到性方面的原因，但是如果一向熟悉的人提及，我可能得了恐艾症。恐艾症是什么，那就是对艾滋病的恐惧。为什么对艾滋病恐惧，难道是……又或者有部分人将艾滋病恐惧症看成了神经病或者精神类缺陷。无论是艾滋病还是神经病，前者因为社会问题和宣传问题受到不公正的待遇甚至歧视，后者虽然没有前者那么背排斥。但是如果一个人就算说自己可能有一点心理难受，想去医院看看心理医生，或许都还是会有人有异样的眼光。在中国，很少有人认为心理上的问题是一个正常的现象，每一个人或多或少都有心理问题，只是自己内心深处的东西被自己给掩盖。但是如果谁主动暴露，就很容易自认为自己在人格上弱于别人，而形成强弱之分，这其实也是中国心理学和精神卫生发展必然的阵痛。其实现在这么多的艾滋病恐惧症患者存在，不仅是艾滋病恐惧症患者，狂犬病恐惧症患者，破伤风恐惧症患者，癌症恐惧症患者以及各种疑难杂症的恐惧症患者，越来越多，却还在拼命挤破医院去做疾病风险评估，所得到的安全信号维持个一阵子，又继续反复去医院检查检测，继续去找医生消耗真正患者的资源，而忽略了心理的根本性作用，不正是咱们国家目前群众对心理卫生意识并没有觉醒的体现么。

正是在这样的大环境下，怕被人歧视，怕被人误解，怕一些恐惧的经历成了别人的把柄和笑谈，一直压抑着。中国人在某些方面越来越像东洋人了，表面上维持着镇静和谦逊，而内心到底真正是什么感觉，或许人情冷暖自知。也正是这样的压抑发泄不了，又不敢在现实生活中向亲朋好友倾述，也不好意思向自己所认识的专家请教，只能将自己委身于网络。期望能够通过网络快速学习艾滋病相关知识获得一个脱恐的安全信号，又或者和其他一些恐友，又或者是恐艾志愿者脱恐。其实这样的动机和目标并没有什么错误，毕竟在互联网发展到如此的今天，大家习惯于了什么不懂就网络搜索，什么不懂就网络查询。然而便捷的东西有利也有弊，试问每一位恐惧到如此痛苦的恐友们，如果是自己就认真的听一位专家说了结论，进行了艾滋病感染风险的评估。再也不再网络上乱搜乱问乱聊天，会让自己在不经意之间受到网络荼毒越来越深，直至成为现在这般模样么。至少从成都市恐艾干预心理网所统计的经验案例来说，没有一个恐友是靠网络能够完全脱恐。因为在恐艾干预过程里面大约是第四个阶段的时候，有一个排网过程，就是排除网络影响，减少。这个阶段对保持脱恐稳定性，降低恐艾波动性有一个非常好的加持加固作用。当顺利通过这个阶段以后，艾滋病恐惧症患者的恐艾综合水平临床评估都有大幅提高。无论是从稳定性，还是承载度，态度观念，对抗方法选择等等等等。

就目前网络上所具备的艾滋病知识体系来说，至少有80%及以上是不科学的，要说完全错误也说不上，其实最主要就是各种论点并非按照科学方式整合在一起，并且相互存在着矛盾，且没有具体解释，非常容易让恐艾症无法理解，甚至产生更多的疑问。最让恐艾症患者受到严重心理伤害的是不成体系，这个和网络上的知识体系完全不成规整的体系有很大关系。此外，恐艾症是一种由于受到刺激后对性病艾滋病知识体系产生了混乱，形成的一种复杂的神经症。关键词为受到艾滋病相关刺激以及神经症，那么就必须需要稳定的知识体系和专业的神经症恐艾干预，并且后者是重点，基本比为1:4，然而很多艾滋病恐惧症患者意识层面并没有上升和提高，总是觉得将艾滋病知识懂得更多，脱恐更快，脱恐越彻底。然而事实上并非如此，很多恐艾症患者应该自己都有相关的心得，网络上有很多人学习知识都超越专家了，但是并没有真正从恐艾中完全走出来。而有的恐友自认为走出来并且在网络上当志愿者，或者有的以“医生”的身份干预他人，也还时常受到过往刺激的影响，导致难受和不开心，焦虑或抑郁。这个也是缺乏对恐艾干预针对恐艾神经症治疗方面的理解和认识。在2019年，中心将针对中心的网络志愿者和实地注册志愿者，开展针对性的恐艾干预培训，希望更多的志愿者接受专业规范的培训，从而能够更好的利用我们十年成系统的干预经验和科学方法帮助到更多恐友。特别是已经咨询了国家一线顶级专家，并且得到没事的保证结论，还在担心万一的可能性的恐艾神经症症候群恐友。

除了以上说法，为什么说靠网络脱恐得有长期战斗的心理准备呢。那不得不说中心最近三个企鹅群被举报导致永久封号，其实封群并没有关系，不会对我们机构产生实质影响，因为机构作为国内目前唯一实体脱恐组织，参与了大量的防艾工作和在业内取得了卓越的成绩，国家级专家很多都知道了解我们认可我们。此外机构的面询电询咨询者大部分是疾控中心和公卫中心转介过来的，中心通过核心干预方法也促使不少人彻底脱恐。唯一可怜的就是想接受无偿帮助脱恐的恐友。中心的医生和老师每周在群里在线答疑四次，志愿者不定时的在网络上劝导和服务，也着实无偿帮助了不少人，随着企鹅群被封禁后，这部分恐友将无法享受到最直接的无偿援助。然而有的人觉得企鹅群的存在还会影响他们的利益，趁着企鹅公司最近言论收缩，就一些敏感词进行了举报。毕竟从事艾滋病恐惧症干预，不可能不谈高危行为，结果可想而知，在没有人工核实的情况下。其实关于群举报成都市恐艾干预心理网建立企鹅群的初衷就是作为一个社会组织，理应履行自己公益一面的义务。企鹅群本来仅仅是用于帮扶援助，不存在品牌影响。只是很可惜的是，毕竟这几个群都是八九年前建立的，被关闭着实有些可惜，毕竟这么多年了还是存在着很多感情的。那网络上的人心叵测，相互并不了解，没有深刻的关系维持着，拿什么去谈脱恐效果呢。而且，大部分恐友却因为在网络上呆得时间越久越深陷于痛苦之中。

为什么说靠网络脱恐得有长期战斗的心理准备呢，那是因为网络虽然不是法外之地，但是监管相对要较为困难一些。网络上浑水摸鱼，甚至抱有太多不良动机的人太多了。比如如果需要实现一些抱负，那必须需要与之付出的努力，没有谁可以不劳而获，也没有谁可以一步登天。成都市恐艾干预心理网都成立快十年了，也才有此番的影响力，也才通过不断实践帮助了很多恐友彻底脱恐。获得自己的既定需求，并不是靠折损他人来实现，而是靠努力做到真实的自我，以及是否真正通过一段时间让别人真正了解你认可你。况且我们也并不需要靠企鹅群来扩宽知名度，反正举头三尺有神明吧，到底这辈子做了多少好事或坏事，上天记着呢。对于企鹅群，目前还有三四五群（三群：143659516，四群：950486860，五群：796610777），群标志为中心LOGO，三群禁言作为资料群，老师的音频视频文章和资质都放在三群群文件中，方便大家自助学习和了解，也方便万一其余群被禁止以后，可以在第一时间公布新的群号。毕竟初心不悔，医生老师还是会每周在群里在线为恐艾症患者提供无偿的恐艾援助服务，志愿者也还是会不定时的在群里帮助恐友。虽说大家都要为了梦想继续拼搏奋斗，但是我们希望在工作之余还是能够有缘帮助到一些人，无论这个帮助的效果是大还是小。

最后，非常感谢在群里无偿帮助其他恐艾症患者的志愿者，他们也是我们机构不可或缺的一部分。在此老师代表陈晓宇医生，郭海燕医生及所有工作人员，特别感谢小黑，书童（一阴到底），射手，科学恐艾和唐太宗。当志愿者真的不容易，并不一定每一位志愿者都能得到认可和尊重，也希望在2109年我们能够继续前进，共同为专业帮助恐友脱恐成功尽我们自己的一份力吧。