四、涅槃重生 原来心与心的交流这么重要

我的父母最开始在我越来越消极的时候发现了异常，带我去很多医院，开始我还配合，后面我就不去了，每次去医院找传染科，就是谈论艾滋病，保证我没事，可是我有时候知道我抽血没事啊，但是我就怕万一，那天的状况那么异常，就真的没事吗。这些医生都站着说话不腰疼，我心理难受不踏实很痛苦，每次去医院找神经内科，那些医生更绝，问你几句话就开始开药，一天要吃好几十颗药丸啊，这不成了另外一种类型的“艾滋病感染者”吗。我觉得我这辈子毁了，我不想去考虑未来，只有这样隔绝才能安心一些，也只有这样我才觉得病毒离我很远很远，不会伤害到我。最开始还在客厅摊着，后面我活动的范围缩小到我的房间，并且把门锁上，越来越不想理他们。我的父母刚开始让我去看医生，语气还平静，到后面几乎成了哀求，因为我真的觉得就算是神仙也拿我没有办法。

偶尔有一次，我的父母在一份报纸上看到了对成都市恐艾干预心理网的报道，说这是全国唯一一个研究恐艾症的地方。父母好像抓到了救命稻草，帮我预约了郭海燕医生做心理咨询。一开始，听到又是看病我是非常拒绝的，这些医生们哪个不是一个套路，不就是开药。而且我在网上差不多前后呆了一年，什么样的志愿者我没接触过，虽然安慰我，我的心里会好受一些，又怎么样呢，又能脱恐吗。最后好说歹说，还是同意去试试吧，毕竟能被报纸作为新闻来报道的机构总还是有点不一样吧。

这一次，真的成了我人生的转折点。郭医生真的和其他医生不一样。她的声音很温和，也很平静，和她对了对眼神，我就感觉到了被理解。我本来做好了等着她安慰我，告诉我绝对排除艾滋病。哪知道我得到的第一句话是，老师知道您很爱您的爸爸妈妈，也知道您强忍着自己的痛苦真的很不容易。放心吧，老师会更多的去了解您帮助您。

突然，一股暖流从我心中流过，以前在网络上总是嘻嘻哈哈的和其他恐友开玩笑，又总是成群结队的相互分析艾滋病，相互抱怨国家的医生们每个人的说辞都不一样，抱怨着医学没有百分百，他们却为了哄我开心，给我拍着胸脯的保证我绝对完全没事。我很感激他们为了让我舒服一些，降低一个主任级别医生的身份，甚至去忽略医学的不可及性。但是一想到未来什么都说不清楚，医生们连自己的未来都无法确切去保证，又何来保证我呢，我又开始陷入矛盾和恐慌中了。来来回回数不清的被安慰了，直至我被安慰的产生了免疫。有一次我对着一名医生大吼大叫，我知道你要说我完全没风险！完全没风险！但是我需要的是开心起来，我想真正去脱恐！真正去脱恐啊！

郭医生的确给我一种与其他医生不一样的感觉，我仿佛感觉到自己想开口说话了，这一开口，就再也刹不住脚了。这么久以来压抑的所有的烦恼，窝在我心里的怨气，那些愤懑不平，那些万一的假设，那些焦虑，那些恐慌，我一股脑的全部发泄出来了！我最开始还在哭，到后面声音都哑了，我还在拼命的怨恨世界对我的不公平，为什么偏偏是我在恐艾，而不是其他人，我的同学，他们现在已经比我高了一级，他们享受着青春快乐，可是我呢，却像一只丢了魂的狗，像浑浊水里面的浮萍，根本不知道随波逐流飘向哪里。我哭累了，吼累了，郭医生给我端了一杯水，一杯温开水，喝着真的很甘甜。突然，我想到我从来不敢在外面喝水，可是为什么我觉得这水是那么的安全，让我感觉不到一点危险呢。或许这就是郭医生后来所告诉我的那种安全感觉吧。

郭医生是一位三甲医院神经内科经历的心理医生，她并没有像其他神经内科医生那样让我去吃药。郭医生也是一位拥有多年艾滋病防治经验的红丝带老师，他没有像其他艾滋病领域医生和志愿者那样安慰我。等到我情绪稍微稳定点，她首先让我说说我对艾滋病的认识和看法，然后逐条帮我理清楚了我的行为和艾滋病性病的关系。尽管把我知道的感染原理、窗口期这些都和我讲了一遍，并带领我分析了抽血的行为。最后是让自己说我到底有没有事。我呢喃着，我没有信心将这句话说出来，但是看着郭医生鼓励和慈母一般的眼神，我仿佛感觉到了力量，对啊，我根本没有生理上的问题，我为什么不敢大声说出来呢。冷静了几秒，我大声的说出来，某某某没有感染艾滋病！这一刻，我发觉我内心真的很安宁，很安宁。我突然好久没有这样的感觉，我有点觉得我需要的就是这个感觉。

第一次的面对面的恐艾干预很快就过去了，然后就有了第二次恐艾干预。正如郭医生所告诉我的，在恐艾恢复过程中，恐艾的波动会呈现波浪形式和心脉形式影响我，我在第一次咨询和第二次咨询期间的确还是会有很多疑问。如果第一次没有风险，那么采血那次，万一有人恶意报复我呢。郭医生和我分析了首先，我之前和人并无结怨，这个KTV公主没有报复我的动机，而且单纯这个护士采血想害我，所承担的代价，医院所承担的代价，都是得不偿失的。我才知道，对啊，换成是我，就算我讨厌这个人手上有艾滋病毒的样本也不会这么做啊，付出和得到不成正比啊。这么简单的道理我为什么以前一直不懂呢。然后郭医生又给我说了很多很多恐友的误区，没想到，我竟然每一个误区都陷得那么深。当这些误区在逐步被矫正以后，我突然觉得以前好像恐得是有那么一点点傻。当我说到我从小是一个没有太多正能量的小孩时，她建议我可以关注一下恐艾干预心理网另一位专家老师，四川乐山疾控陈晓宇医生的新浪微博，从里面会吸收到很多的正能量。我很难相信，一个基层医生做公益做了二十多年，能做的这么执着。特别是看到他帮助一名叫陈艳的瓷娃娃，这一帮就是许多年，我突然发现这个世界还是很美丽的，陈艳都能战胜病魔健康快乐的生活在世界上，我又凭什么要自暴自弃呢。我突然好像自己悟出了一点生命的意义和真谛，也突然悟出点了真正脱恐需要什么东西。

后来我便跟着郭海燕医生进行了长期的系统一对一干预，慢慢恐惧难受的时间越来越低，慢慢恐惧难受的频率也越来越小。也许有时候遇到其他什么问题，我心里还是会有点害怕，甚至怕回到以前那种痛苦状态，怕像上次进行艾滋病检测，原以为自己能够脱恐，反而发生不好的事情乐极生悲。但我牢牢记住郭医生第一次告诉我的，按照中心创始人张珂老师的研究理论，恐艾从开始产生恐惧到彻底脱恐有好几个分区，最主要的一个是恐艾波动期。那么在恐艾波动期的确会有反复的，而我这种人格特质的人，是容易纠结在习惯性的对抗矛盾里，特别是想按照自己过往的经验去解决问题，却最终走向了对立面。在接下来的几次一对一预约中，郭医生带领我一起走过了我的过往人生，分析了我产生这样性格特质的原因，并且给我做了恐艾干预的评估量表，告诉我在哪几个方面相对还不足。我终于明白了我为什么会恐艾，在明知道我没有感染艾滋病的可能性还那么的痛苦。也正是这个时候，我更加坚定了我彻底脱恐的信心，因为我能感觉到，我目前所走的方向是正确的。

经过半年的恐艾干预沟通，我感觉整个人都脱胎换骨了，原来看似遥不可及的目标已经快实现了。联想到以前，总是觉得医生给自己两句肯定就能脱恐，总是觉得去检测艾滋病检测的越多就能脱恐的越彻底，突然觉得以前怎么能那样去想脱恐呢。尽管有时间我一样会感慨人生就如沧海一粟，但是我更感觉自己真正成熟了，经过这一战，亲情，那是很多东西都没有办法去代替的。看着很多人总是为了一点蝇头小利去勾心斗角，看着总是为了一点点利益拼得你死我活，突然想到了陶渊明的一首诗《归田园居》，久在樊笼中，复得返自然。只有当自己把自己放在一个具有高度的位置，才能看清楚自己应该怎么样去脱恐。我明白了很多道理，我如同凤凰一般的涅槃重生，我想分享给每一个恐友我这份经历，恐艾的日子很难熬，我挺过来了，你们也可以。