豆瓣上有一名恐友表示自己自从恐艾以后，就不敢游泳，不敢去做按摩（怕背上有毛囊炎之类的破口）在外面上卫生间不管是马桶还是蹲厕都用深蹲姿势在地上扎马步悬空着，如果身上莫名有刺痛感回家就找镜子找有没有针孔，如果出现莫名其妙的伤口就会害怕然后在伤口上狠狠的涂酒精棉球。坐公交车除非穿了厚裤子否则有座也宁可站着。在医院候诊也是站着等。羊肉串只吃饭店里卖的。出去理发都要在tony老师动剪子之前先寒暄寒暄，tony老师一定想不到，我讨论发型只是因为怕剪子上有血，所以尽量拉长一下时间……

刚才点外卖吃完了感觉有点血味，一照镜子发现牙龈不知道什么时候上火还有破口和出血，立刻又开始恐慌总担心外卖有问题。

这种心理该怎样克服啊？

对于恐艾症，患者可以如下方法进行治疗：

1，比较严重的话，服用抗紧张、抗焦虑的药物，以缓解一部分症状；

2，进行心理分析、心理疏导，使患者清楚认识自己为何会恐艾。患有恐艾症的人，通常有强迫的性格，自我要求过高，道德感过强。建议患者到正规医院的心理科看病，在专科医生的帮助下克服恐艾症。

3，远离网络，选择一个自己最信任的医生老师去进行面对面咨询或者电话咨询，最好既有艾滋病防治工作经验，又有心理干预的老师。一方面可以就艾滋病知识体系的误区进行纠正，给一个临床的风险评估，在另外一方面还可以使用心理干预方法的经验去调整恐艾症患者的心态，让恐艾症患者不再受到网络负向信息影响，并且逐步的使用方法提高。