恐艾是特殊心理恐惧障碍的一种，该病的恢复确实以恐艾干预为主，最常用的干预方法是认知行为疗法或精神分析方法，但是，在临床上，因为每一位心理医生擅长的心理治疗方案不一样，对性病艾滋病的认识也是非常有限，而且患者想要接受的干预方案不一样，其次，治疗方式也是多种多样的，但是，只要干预效果好，都是有临床价值的。恐艾症患者如果需要得到一个有效的脱恐预付，建议选择一个具备艾滋病防治经验的心理医生。毕竟恐艾症患者恐艾干预建立的咨访关系是双向选择的，而非强迫和强制性的。

恐艾是一种心理疾病，是对艾滋病的一种恐惧心理，长期恐艾者容易出现一些莫名的症状，这正是恐艾的可怕之处。恐艾人群也可以称之为恐友，多数恐友建议恐艾应该停止在网络乱查和在网络乱玩，因为百度网络搜索只是一个搜索工具，并不是万能的，不能作为艾滋病的诊断依据。而在网络上乱问，的确会因为对方只有代号，没有真实姓名而获得不了更多的安全信号，反而更容易去质疑对方的身份。 目前，艾滋病恐惧症的脱恐还是以恐艾心理干预为主，安慰和检测为辅助，而且检测艾滋病次数原则上不要超过2-3次，否则容易引起艾滋病检测依赖。

陈晓宇医生建议恐艾恐友应该停止在网上乱查，经常看那些艾滋病的负面信息，不仅无法让恐友摆脱恐艾心理，而且还会进一步加深恐艾。可以说，每多看一次艾滋病方面的信息，恐艾心理就会进一步加剧，会让恐友陷入恐艾泥潭无法自拔。恐艾要多看一些正能量的信息，多做户外运动，尽量远离络信息的影响，如果的确有艾滋病问题及时去找专业的艾滋病防治医生面诊，有心理或认知问题找专业的拥有防艾经验的心理医生做面询或者电询。不要在以网络搜索或媒介为基础，以自我为中心，想要尽快从创伤性的心理阴影中走出来，就必须果断停止百度，选择正规的脱恐方式。