农历2019年即将过去，在2020年农历新年来临之际，成都市恐艾干预心理网的郭海燕老师祝福各位恐友，在新的一年中，早日摆脱对艾滋病的恐惧和焦虑，回归到正常的生活和工作当中。

在过去的2019年，成都恐艾干预心理网的老师和很多恐友们一起走过，我们每周在群里进行公益答疑、官网在线答疑和一对一咨询中，看到了很多恐友们内心挣扎而痛苦，也看到恐友们勇于面对自我内心的勇气，在老师们的帮助下，很多恐艾症恐友一步一步从黑暗中走出来，一步一步变得更加有力量有信心，去面对生活中的各种状况。

其实就如同我们过去常常说的一样，真正来我们恐艾干预心理网咨询高危风险的恐友们，几乎没有真正感染者，他们或许是因为自身的成长环境、个性特质，造成了面对艾滋病的恐惧，这种巨大的恐惧让人忽略了对自我的认识和探索，于是他们在网络中去寻求安全，或者在各个医院疾控中心中寻求答案，或者关闭自己与他人的链接。无论是什么原因，在我们恐艾干预心理网，我们希望你都可以在这里放心地倾述你内心的烦恼，希望我们专业的心理干预能够帮助你早日脱离痛苦的深渊。

在即将过去的2019年，我收到了一封来自预约咨询者的新年祝福，他说“在2019年的最后一天写这封邮件，是想感谢这几个月来郭老师给予我的帮助，虽然我仍然在和焦虑症斗争，但内心感知到在这几个月的过程中，我正一点点地向上走。这个螺旋式的漫长过程很耗费精力和耐心，但我也通过这个过程更加了解自己，更加了解心理状态，更善于和自己对话。

真的非常感谢郭老师在一次次的咨询中给我的启发和帮助，谢谢！也希望我能够继续坚持，在新的一年中继续进步。或许有一天这个螺旋式道路的顶点是一条宽阔的平路，我会感谢自己闯过的这一关。”

作为一名一线艾滋病防治工作者，同时作为一名擅长LGBT人群干预的心理咨询师，我相信很多有艾滋病恐惧的来访者都是可以发生这样去改变，这个过程虽然艰辛，但一定会有更多的收获，我相信还有更多在和焦虑恐惧的来访者也正走在改变的路上。

2020年，新年即将来临，新年新气象，相信我们可以通过更多沟通，更多交流去改变自己，祝福大家！

图片：郭海燕医生应邀为医学生做防艾不恐艾的艾滋病预防及心理干预的讲座