很多艾滋病恐惧症恐友总担心自己感染艾滋病，也担心和他发生关系的人有艾滋病。总是去纠结对方是不是存在艾滋，很想一招判断艾滋，但是事实上艾滋病不是说一下子进行判断的，要进行艾滋病是否感染的判断，主要还是要通过综合方面。就像成都市恐艾干预心理网陈晓宇医生那样，首先是需要了解这个恐友，认真听他的高危行为，结合具体的情境，以及是否进行了艾滋病检测等等，这些完全了解清楚以后，才能够进行一招判断艾滋。

为什么会恐艾，原因就是艾滋病是一种无法被治愈的疾病，艾滋病还是一种性传播疾病，正因为这两个原因，很多人不愿意提起艾滋病。大多数人认为一旦感染了艾滋病就意味着死亡，容易对艾滋病产生一种恐惧感，另外也会觉得感染了艾滋病的人就是一个性生活不检点的人。我们想要知道小姐或者一夜情的对象是不是存在艾滋呢，有哪些方法呢？主要还是看对方的身份，两者之间发生的具体行为和是否进行了艾滋病检测，在进行了大胆假设和小心论证后，得到一个大概的概率，概率低于多少那就几乎不可能感染艾滋病，用这种方法进行一招判断艾滋是最可靠的。

目前我国艾滋病传播主要是以性传播为主，绝大多数的感染者都是通过无保护性行为传播的。有些人在发生了一夜情以后，身上出现了一些症状，比如发烧、腹泻、淋巴肿大、皮疹、疱疹等，就开始在网上查询，拿着自己的症状去跟网上的症状进行对照，结果发现症状类似于艾滋病初期症状，于是就顺其自然的对号入座，开始了漫长的恐艾之路。恐艾的恐友大部分没有理智，特别是在网上进行了疯狂乱搜以后，可以通过正确的途径去判断艾滋病，还有一部分恐友一直停留在网络上，陷入自己围墙中无法自拔。

为什么不能通过症状判断艾滋病，感染艾滋病为什么会出现症状？在艾滋病感染初期会出现一些症状，病毒进入体内后会迅速复制，攻击人体的免疫系统，造成人体免疫力下降，从而出现各种机会性感染，正是因为人体的各种机会性感染产生了各种症状。这些症状也有可能是其他原因引起的感染，没有特异性，不一定是艾滋病病毒。所以看症状是没有意义的，网友过分的关注症状只会增加恐惧，对于艾滋病的判断没有任何意义。不仅如此，长期陷入恐症状的怪圈，很容易再引发其他症状，恐艾症是对于艾滋病的一种典型的心理反应，这种恐惧还会伴有焦虑、抑郁、强迫、疑心病等多种心理病症，不少网友认为自己身体出现症状就是感染了艾滋病病毒，其实是受到网络极大的影响。

我们该如何判断是否存在感染艾滋病？其实很简单就是没有高危行为，也就不用纠结窗口期，窗口期为零，如果有过高危行为，这时候能让对方去检测那是最好，如果对方去医院检测为阴性，那么就大概率排除。如果对方就算为阳性，你自己在4-6周去医院疾控检测，也足够排除了。如果在72小时内发现对方为阳性，还可以进行阻断方式。

去哪里进行艾滋病检测呢？去医院或疾控中心都可以，费用也不高，医院可能几十元到一两百元钱，疾控中心是免费的，在皮肤科或性病科挂号，告诉大夫你要查HIV抗体，如果你难以启齿也可以跟大夫说查病毒四项，病毒四项包括乙肝、丙肝、艾滋、梅毒。检测结果一般1-3天就可以拿到。如果实在觉得不放心，可以在本地找一家比较信任的单位进行自测，而自测试纸的价格一般售价都是一百元以内。

最后，陈晓宇医生还要想告诉大家，艾滋病虽然目前还无法被彻底治愈，但是已经可以通过药物进行控制，而且国家实行四免一关怀的政策，艾滋病已经转变成一种慢性病，跟高血压和糖尿病一样，只要坚持用药，加强身体锻炼，也可以跟正常人一样生活，艾滋病并没有那么可怕。所以大家不用有了高危行为，不用着急一招判断艾滋，理应让自己稍微轻松一些，逐步的去改变心态，以让自己再次面对刺激的时候，能够从容应对。