老师，我要预约，受不了了，半夜总是醒。我不知道怎么预约，每次心理干预预约多长时间？
张老师：您好，老师愿意为您提供相关的帮助。半夜总是醒，和您的精神压力有极大的关系，当然也有可能和环境包括睡姿，饮食等都有关系。预约的方式可以给老师QQ825217500留言，进行详细的咨询。一般心理干预一次的时间在45分钟到1个小时。一般来说2-4次的周期性持续性治疗，效果作用开始明显凸显了。希望恐艾干预中心能够帮助到您。加油！
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