张老师：您好，小何，您已经度过了艾滋病恐惧的孕育期，成长期和波动期，基本属于波动期后期和恢复期过程中。至少从恐惧的程度来看，您一直在进步。您想过您为什么而恐惧，就是因为责任。因为责任的存在，所以一旦想象到责任，就会触及我们所说的心理连锁反应。那就是恐艾，而且现在您的这个意识一直在泛化，不仅是自己想到孩子等等害怕，到后面甚至看到，听到一样的会牵连到相关的情绪。这个我们怎么解决呢，其实方法就一个，用老师在干预过程中告诉您的知识，必须去分析。分析自己到底有没有可能。如果一旦想到痛苦，就追随痛苦而进去，任思维继续。导致的就是自我催眠。请坚强一点，我们常说女孩子恐艾恢复比男孩子要难一点，那是因为绝大部分女孩子都不够坚强。坚强是规律的基础，只有坚强，坚定的去分析，比确信的告诉自己没有任何问题。那担心的是什么呢？希望您努力。