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恐艾症心理疏导 是那个医生真的用心爱护你了解你

作者:红孩儿     来源:红孩儿    发布时间:2021年02月09日    点击数:

“艾滋病恐惧症简称恐艾症,是一种对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。”或许很多人听到这个冷冰冰的句子毫无感觉,但当你尝试走近一个恐艾症患者的内心时,又或者你本身就经历过恐艾症,你才会发现他的脆弱和不堪一击。如果不是陈晓宇医生这么对我用心负责,这么一次又一次,一个小时一个小时的接我电话,我或许并没有办法一下子走出来。


两年了,今天上课的时候突然意识到,竟然两年了,至今仍难以相信若不是自己找了一个既是做艾滋病防治工作,又是做心理干预的恐艾干预心理网。自己如何才能熬过那段黑暗无助的时光的。

2018年的某一天,高二。当初特别不懂事的我,和别人有了肢体的接触,不过也仅限于接触,并没有发生性关系。

2019年12月1日,高三。照常刷新闻,刷到一个大学生对染艾的自述。不知怎么的,突然就想到高二的那次经历,心里顿时特别恐惧,努力地回想有没可能感染,开始急了。


开始网上乱搜了,开始不相信科学了,开始自己臆想了,在网上百度输入恐艾,首先映入眼帘的就是一个告诉艾滋病如何可怕,暗示你去买试纸的网站。当时吓得不轻,当场就买了hiv快检试纸。检测是阴性也就是代表没病。但是我们都知道,检测就缓解了当时的痛苦,并没有改变本身对艾滋病的恐惧。恐艾症可怕的就是在于你在网上搜多了,什么都不再相信,开始被恐惧支配。那时的我满脑子都是感染,满脑子都是自己要离开人世了,满脑子都是自己死后还要被各种羞辱和嘲讽。很幸运的是,那时候还没有变成日常恐,还有那么一点理智的看到了陈晓宇医生的名字,并且通过了解陈医生大爱无私的做了艾滋病那么多年。看着陈医生的照片和新闻媒体采访,再一想到网络上其他人都没有照片,也没有媒体采访过,还是比较倾向相信陈医生。只是当时也不知道可以预约,就继续在网络上到处搜,到处看。

网络里有论坛有贴吧,当时每天都在刷,每天都去问各种各样看似很有学问的人,咨询自己感染的可能性。当然了,连性关系都没有发生,得到的回答自然都是否定。但是我什么都不相信。因为我知道,他们看了太多的问题,也厌倦了,就开始机械的对任何问题都回复没事。问问题的在走形式,不相信志愿者,志愿者同样也走形式,直接回复一个没事。大家都在应付于一种形式,彼此靠这种形式维持脆弱的网络关系。毕竟就一个网络,你能奢求靠网络上谁满满陪你几个小时,谁对你负责吗,显然不能,我苦笑着。


我开始整夜的失眠,那年是高三,你能想象一个学生辛苦奋斗十多年,然后在高三这年因为这事失眠的难受吗,好害怕前程就这样毁了。当然所谓前程,与死亡相比算是微不足道了。那是我人生中离死亡最近的一次。每天只要醒着,我的脑袋里永远都是艾滋两个字。


当时已经到了特别惧怕的地步。做理综试卷,只要生物题里出现了hiv,整套理综都会在绝望中挣扎完成。只要和他人握手,之后我就要反反复复地检查自己的手上有没有伤口。有一次,和一关系很铁的朋友打篮球,两个人都被抓出了血,我特别害怕他有艾滋,顺即传染给我。这种想法现在看来真的很荒谬,但当时被恐惧支配的我,已经丧失了所有理智。


一直折磨自己,自然开始免疫力下降,腹泻,盗汗,甚至发热,但这些又恰恰是网络上所看到的艾滋病急性感染期的症状,于是更加惊恐。恐艾者就是在这样的循环之中加重恐惧,一步步将自己逼向崩溃。


这样孤立无助的深夜,我大概经历了20天,我总假定自己已经感染了,我觉得我一个独子要离开父母爷爷奶奶外公外婆了。或许你觉得好笑,但是如果有一天你也认为和家人会因为死亡分开,你就会理解我的无助了。我想过把事情告诉父母,很天真地就想让他们再生一个孩子,当时真的好自责。


不过最终我联系了陈晓宇医生,我把那段时间的经历和感受讲给他她听,他给我讲了很多原理,也告诉我他在帮助感染者中的一些故事,原来艾滋病没有我们想得那么可怕,我当时心里好受多了。不过恐惧并没有消除,成绩也在一直下降,后来实在难受,我又打了陈晓宇医生的电话,这次和他沟通以后,我才明白,原来恐艾症是一种很严重的心理障碍,不是说靠谁安慰我,我立马就走出来的。在陈医生的鼓励下,我决定去疾控中心做次检测。他说,只要他说过不会感染艾滋病的人就肯定不会感染上。


我去检测,全程都是和陈晓宇医生打电话的,相当于就是陈医生陪我去的,在电话里面,陈医生一直鼓励我,一直给我做放松治疗,一直告诉我以后去四川找他看乐山大佛,看爬峨眉山。经过了窒息的一杯饮料的功夫,结果出来了,阴性,我如释重负。


陈晓宇医生告诉我,检测只是让我有了定论,但是他不能决定我是否能够脱恐。检测单给了我一定的安全感,但那不是绝对的,我还需要暴露,力图达到心灵上的宁静。我开始跟着陈医生学习一些正念,学习做人的道理。我感觉到我自己的修为在不断增长,特别是感觉到自己越来越能够客观去看待一些东西。就像恐艾干预心理网文章所讲的,也许我很在乎的,在别人看来一点都不在乎。


心病还须心药医,这个和艾滋病检测单没有关系。18岁生日那天,一群朋友在教室里一起吃蛋糕,他们都很开心,只有我内心有点惆怅。我最终开口和那个朋友(打篮球被抓出血的哥们)说了全部,真的很感动,他没有远离我,反过来还一直开导我。得到朋友理解和支持,我开始慢慢好受起来。之后和我喜欢的那个男生(直男)也说了,他说:“既然医生都讲了没事,就别想那么多了。” 好暖,他还陪我去了医院再次和检测的医生确认。我现在和他回忆起这件事,还是会一直说谢谢。


那之后就临近高考了,也不再那么恐惧了,我坚信自己只是个艾滋病恐惧症患者,而不是艾滋病感染者。高考结束后,慢慢地发现自己确实不再那么害怕,理性又重新占据了主导,学会了感恩。谢谢陈医生,谢谢那个被我怀疑的朋友却不嫌弃我还开导我,谢谢疾控中心的医生每次都很有耐心,谢谢我基友的安慰和帮助。那时候开始觉得,平凡的生活这么珍贵。


这件事改变了我的人生,虽然可能影响了高三的复习,但我从来没抱怨过,因为是我自己犯错导致的,我必须为自己负责。这段经历也让我收获了很多,我开始热衷于公益,我就单纯地想,我得到了这么多人的帮助,那我也要努力帮助别人。后来,也因为这件事开始学着当志愿者,但是我不会当恐艾症的志愿者,我不希望自己一直还受心理的煎熬,我开始在大学里面做其他方面的志愿者,给那些孤立无援的人一个拥抱,一个微笑。


恐友啊,或许某个你现在正因恐艾处于黑暗之中辗转难眠,请你一定要借助专业的力量,适当求助,坚信终能等来日出,而不是死守在网上,奢望着恐艾症他能在睡醒以后,自己消失。