在恐艾干预咨询中，郭海燕老师常常会遇到很多这样的情况：一些恐友从最初担心艾滋病感染，害怕艾滋病感染，到经过了反复的艾滋病检测、上网询问各个医院的医生、疾控的老师之后，开始对艾滋病有了一个比较全面的认识，尤其是还在网络上左右逢源的学习，对很多艾滋病的知识非常清楚。

 艾滋病恐惧症恐友对感染的途径、传播方式、病毒的特点都比较清楚，绝大多数也知道自己的行为没有多大风险，没有感染，但是他们不清楚为啥自己就是害怕，担心万一有问题，担心医院出错，担心自己是那个万分之一。甚至有的恐友自己很清楚，肯定心理上出了问题，这样反复担心没有价值，但就是会反复处于不断的恐惧当中。

 为什么理性战胜不了情感？这个古老的话题其实早就说明了，理性和情感是有差别的，我们人类的情感并非只是受到理性的控制，或者说很多时候理性控制不了情感。

人类的大脑理性思考的部分和情感的部分是不同的位置。负责人类理性思考的是人的大脑皮质尤其是前额叶部分，是人类特有的也是高度发达的部分，它负责理性地思考、逻辑推理、统筹规划等理性思考的部分。

而负责我们焦虑和恐惧的中枢都在大脑的杏仁核，即大脑底部颞中叶的位置。这个原始的大脑部位控制着我们焦虑恐惧，让我们在面临危险的时候迅速做出判断，帮助我们逃生。当这个位置过于活跃，就会让我们感到焦虑痛苦。

 如果我们大脑控制情绪的的位置活跃，就会减少理性思考的功能，典型的状况是人在遇到惊恐状态的时候，我们最常说的就是“大脑一片空白”，说明人在惊恐状态下，大脑的杏仁核变得活跃，人体处于紧张、战斗状态，机体会减少大脑皮质的供血，减少内脏的供血，增加肌肉的供血，交感神经系统兴奋，这样有利于逃跑。但这个时候就大脑皮层的功能就减弱，就有一片空白的感受。如果我们长期处于紧张焦虑当中，当然就会减少理性的思考。

很多恐友由于没有得到良好的恐艾干预，焦虑程度过度，杏仁核等基底部位过于兴奋，就会经常感到为什么有时自己清楚，有时就不清楚，为什么理性战胜不了情感。当自己理性思考的时候，不觉得有什么，但一旦处于焦虑当中，就无法控制各种万一、如果的想法不断出现。

这也就不难理解很多恐友找了很多医生、做了很多检测依旧无法摆脱恐惧。如果能理性思考，这些都不是问题，艾滋病的诊断、感染途径并不是多么高深，这些知识一学就会。但是情绪问题的产生却是复杂的，既有外界的刺激、行为的因素，更有自身内在的个性特质、认知方式、思维模式、社会文化因素等多方面的原因，尤其是我们往往很难意识到它们对自身的影响。

所以当恐友们有了知识，有了理性的想法，还需要意识到我们恐惧焦虑艾滋病不仅仅是知识问题，不是没有理性，而是需要准备重新认识自我，认识自己的情绪、情感，认识自己在认知方式、自我价值等方面有哪些需要反思的部分。其实我们每个人在成长的过程中，不都是经历了这样的过程才有改变的吗？成都市恐艾干预心理网的郭海燕老师希望亲爱的恐友，你也可以借由恐艾来重新审视自己，重新开始新的生活。