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为什么没有感染艾滋病 我还在担心万一的可能呢

作者:郭海燕     来源:恐艾干预中心    发布时间:2021年03月05日    点击数:

在恐艾干预咨询中,郭海燕老师常常会遇到很多这样的情况:一些恐友从最初担心艾滋病感染,害怕艾滋病感染,到经过了反复的艾滋病检测、上网询问各个医院的医生、疾控的老师之后,开始对艾滋病有了一个比较全面的认识,尤其是还在网络上左右逢源的学习,对很多艾滋病的知识非常清楚。

 艾滋病恐惧症恐友对感染的途径、传播方式、病毒的特点都比较清楚,绝大多数也知道自己的行为没有多大风险,没有感染,但是他们不清楚为啥自己就是害怕,担心万一有问题,担心医院出错,担心自己是那个万分之一。甚至有的恐友自己很清楚,肯定心理上出了问题,这样反复担心没有价值,但就是会反复处于不断的恐惧当中。

 为什么理性战胜不了情感?这个古老的话题其实早就说明了,理性和情感是有差别的,我们人类的情感并非只是受到理性的控制,或者说很多时候理性控制不了情感。

人类的大脑理性思考的部分和情感的部分是不同的位置。负责人类理性思考的是人的大脑皮质尤其是前额叶部分,是人类特有的也是高度发达的部分,它负责理性地思考、逻辑推理、统筹规划等理性思考的部分。

而负责我们焦虑和恐惧的中枢都在大脑的杏仁核,即大脑底部颞中叶的位置。这个原始的大脑部位控制着我们焦虑恐惧,让我们在面临危险的时候迅速做出判断,帮助我们逃生。当这个位置过于活跃,就会让我们感到焦虑痛苦。

 如果我们大脑控制情绪的的位置活跃,就会减少理性思考的功能,典型的状况是人在遇到惊恐状态的时候,我们最常说的就是“大脑一片空白”,说明人在惊恐状态下,大脑的杏仁核变得活跃,人体处于紧张、战斗状态,机体会减少大脑皮质的供血,减少内脏的供血,增加肌肉的供血,交感神经系统兴奋,这样有利于逃跑。但这个时候就大脑皮层的功能就减弱,就有一片空白的感受。如果我们长期处于紧张焦虑当中,当然就会减少理性的思考。

很多恐友由于没有得到良好的恐艾干预,焦虑程度过度,杏仁核等基底部位过于兴奋,就会经常感到为什么有时自己清楚,有时就不清楚,为什么理性战胜不了情感。当自己理性思考的时候,不觉得有什么,但一旦处于焦虑当中,就无法控制各种万一、如果的想法不断出现

这也就不难理解很多恐友找了很多医生、做了很多检测依旧无法摆脱恐惧。如果能理性思考,这些都不是问题,艾滋病的诊断、感染途径并不是多么高深,这些知识一学就会。但是情绪问题的产生却是复杂的,既有外界的刺激、行为的因素,更有自身内在的个性特质、认知方式、思维模式、社会文化因素等多方面的原因,尤其是我们往往很难意识到它们对自身的影响。

所以当恐友们有了知识,有了理性的想法,还需要意识到我们恐惧焦虑艾滋病不仅仅是知识问题,不是没有理性,而是需要准备重新认识自我,认识自己的情绪、情感,认识自己在认知方式、自我价值等方面有哪些需要反思的部分。其实我们每个人在成长的过程中,不都是经历了这样的过程才有改变的吗?成都市恐艾干预中心的郭海燕老师希望亲爱的恐友,你也可以借由恐艾来重新审视自己,重新开始新的生活。