张老师您好，我是那个自来水的小张，自从您帮我电话一对一脱恐以后，好几年状态还都不错。 最近一阵，总是在外面应酬，但是心中也牢记您跟我说过的东西。不碰任何过分的事。但是有一点，我还是有些担心，ktv也好，酒吧也好，总会有人来敬烟。抹不开面子，又不好意思不接。有时候陪着领导玩，领导喝高兴了，还会把他正在抽着的雪茄递过来让我抽几口。不抽不行，抽了心理又不舒服。 我有两个问题 1别人递过来的烟，我抽了。毕竟都是娱乐场所，形形色色的人都有，会不会有人故意在烟的过滤嘴上涂抹一些血液，来害人的？ 2和领导同抽一支烟，假如他的嘴里有溃疡或者破损，我抽了，会不会出现问题。因为领导的私生活还是很乱的 因为最近总是喝酒，我的牙龈总是肿痛，口腔里面也有好几处溃疡，嘴唇也有破皮。 其实，道理和基础知识我都知道，这些也不符合三要素，而且通过这种烟的途径，想达到足够的血液量完全进入我的体内也是几乎不可能的。可是总感觉知识点我没法整合到我的想法里面去。乱七八糟的。求您帮我梳理一下！！！ 从20年的三月份开始，我已经在正规的服用抗焦虑和抑郁的药。我自己也明白，恐艾只是表面，自己的心理问题才是根本。 感谢张老师在我最无助的那几年对我的帮助。每当听到夜空中最亮的星这首歌，我都会想起您。