陈晓宇医生经常在沟通的时候，会被老鸟恐友搞得郁闷，因为你跟他讲道理他懂，你跟他说艾滋病相关感染理论他也懂，可是他就是不相信自己没有艾滋病，因为他觉得资金以前没有这么多症状，为什么担心艾滋病以后就有这么多和艾滋病初期一模一样的症状。其实这些很多恐友都明白，这就是恐艾焦虑出现的症状。但是脑海里面又有另外一个声音告诉他是心理怎么会产生这么多症状呢。他认为这是高危以后产生的症状和艾滋病症状一模一样，不是艾滋病是什么呢，于是，反反复复在网络上见人就问，也疯狂到处购置试纸检测了一年甚至更久。

反复的检测，反复的论证，反复的网络查询，时时刻刻提醒自己要处于一种心理防御之中，不要忘记恐艾。如果忘记艾滋病恐惧，那么万一自己哪天就被感染了怎么办，不断将恐惧升级，直到把一些高危转移到日常生活中，恐惧针头，甚至认为一切都是可疑行为。此时单纯靠检测，靠网络心理安慰，甚至靠医药治疗都已经无济于事，此时需要最多的就是和你的老师取得相互的信任和了解，比如知道咨询老师的姓名和单位，彼此了解熟悉越多，对脱恐的帮助才会越大。

陈医生想告诉大家恐艾焦虑会造成身体出现一大堆的症状，比如说不明发热，腹泻，淋巴肿大，皮疹，关节游走疼痛。很多人不解，为什么高危后，有些人甚至不是高危，怎么会有如此类似的艾滋病初期症状呢？很多恐友不相信这是巧合，这的确不是巧合，如果没有心理活动，当然不会有这么多症状，如果您一想到自己有可能感染艾滋病就会特别愉快，那么当然症状和您无关。可是大家想到艾滋病，都是极度的恐慌恐惧，甚至可以说是超越了死亡。

大部分男性恐友都是由于高危恐艾，那么高危后很多人心底那份隐隐的不安时不时的来作怪，诚惶诚恐，焦急上火失眠。出现一点症状后更加惶恐，进入恐慌恶性循环中，症状又越演越烈，长时间得不到缓解，更加焦虑，接着症状持续不好，直到症状多得不能再多，已经相信自己肯定被感染而无法自拔。这里陈医生多说一句，其实当陷入症状里面的时候，一定要尝试着去远离这样的思维。一旦症状论深入骨髓，以后通过恐艾干预将是一件极耗费精力的事情。

在网络上我们经常看到，恐友们喜欢讨论艾滋病，大多都会三五成群集体取暖，却没有办法从根本上改变自己对艾滋病的态度和观念思维，美其名曰互相信赖支撑，不如说是相互的灌输负能量。本来是为了更好的脱恐，却把自己搞得更加的难受。离预期值的差别十分巨大。另外各种网络上收集加剧焦虑，陈医生还是想说，恐友们想反复确认自己的想法是对的，还是你到底有没有病呢？你不希望自己有病，为什么又想证明自己是对的，是不是有点矛盾。眼见为实一定是对的吗，我们自身有症状，那就是生理上的疾病吗。只不过中国人很多并不了解神经免疫系统，目前已知神经系统将会导致多种慢性疾病。

恐艾焦虑，是会导致身心过分紧张，从而诱发“肠应激综合症”。该病发病的诱因是心理精神因素，如惊恐、激怒、悲愤等，都能使大脑处于高度紧张状态，皮质下的自主神经出现失调，因而导致肠道运动和分泌功能的紊乱、失眠、头晕、乏力等。该病的突出症状表现是出现肠鸣亢进、腹痛、稀便，有的人还可能会伴有皮肤潮红、瘙痒、荨麻疹、哮喘等自主神经功能紊乱的症状，待精神紧张状况得到缓解之后，各种症状又很快消失。同时，过分紧张会降低机体免疫力，引起淋巴结肿大、咽喉痛、溃疡甚至发烧(更多的时候是发热)。

曾经在一个心理学术交流大会上，陈医生听到过一个心理专家这么描述过人的症状。当人因为一些不科学的行为方式导致负面能量时，七成以上的人会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪，而五成以上的人还会变本加厉的将攻击器官产生症状的方式反复运用，直至自己症状多到自己都开始怀疑自己一定是得了绝症，自己才会被动促使安全感上升。这不是一种科学的获得安全感的方式。

安全感获得的方式很多，有主动和被动，有辩证和非辩证的，我们不能靠我们的感觉来判断症状，也不能以症状作为是否能够脱恐的标准，我们还是得按照恐艾干预的方法，一步一步结合自身情况，针对性去做脱恐拼图的补充。而不是因为一旦焦虑上头了，就开始埋怨自己，把自己搞得一团糟。

当你们看到这篇文章，特别是满身症状的时候，请一定要相信陈医生，多去了解一些恐艾干预心理网发展的历史，多了解恐艾干预心理网在症状方面的研究和干预，多了解每一位医生，我们最终才能变得更加自信，并且笃信自己最终能够走出恐艾症。