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张老师,您好,感谢您对我们的帮助!我前不久4周去三级甲医院去做检测,4代试剂,抗原+抗体阴。心情比较稳定了,生理上已经脱恐了,生活能该干什么干什么了。但是心里边还没有脱恐。之后,心魔又有些开始恐针头了。抽血时,应该拿着抽血单先去交费,我第一次去不知道,所以直接拿着抽血单去抽血了。当时护士说:没交费呢。当时我的反应就是,啊?交钱?。她说:不交费怎么给你抽。后来我又急忙的去交费了。之后回来顺利的抽完血。抽血过程应该没问题,针头上带的是塑料帽,拔下来,安装在一个玻璃试管上头,好像是有针座,扣上去的。不是2头带针头的抽血工具。老师,我恐的是,我第一次去不清楚,应该先交费,不是有意的不交费。怕得罪护士和针头的问题。老师,其实我心里明白,这是我的心魔在作祟!人家提醒你,你回答又没什么。就是自己想多了。在咱恐艾中心学习了有一个月的时间了。看到您提出的,不要怀疑护士、针头。违背常理的事情,不要过多的分析,水不会往上流,世间也没有鬼怪一说。这属于恐惧转移了。老师,我暂时也不想检测了,把心沉淀下来。您说的对,脱恐是一个很长的路,需要有一颗坚韧的心!各位恐友们,咱一起加油,克服自己的心魔!祝福咱恐友一生平安!感谢张老师无私的帮助与奉献!


留言时间:2012-11-14     留言人:lanshalan
         
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张老师:您好,其实您就是因为长期生活在一种不安全的环境之中,从认识上没有接受科学的干预。所以会时不时有一种负向冲动,让您自己的情绪变得激动和亢奋。以至于在激动中的判断违背了自然规律。就像您所认为护士觉得您不给钱,进行霸王检测,就对您进行报复。这个不太符合一个客观的判断,当您自己冷静下来您就明白自己是一种可笑的想法。所以我们一定要强调冷静,强调控制。就像您自己说的,要战胜日常生活中时不时的负向引导和自身产生的负向情绪,需要一颗坚韧的心,不断的让自己战胜心魔,努力再努力。


回复时间:2012-11-14

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