有这样一群人，他们来自社会各个阶层，有留美博士，有高中生，有家庭主妇，有种地的农民，有工厂工人，有公务员，有......他们性别不同，年龄不同，层次不同，却被同一件事捆绑在一起，成为了一个庞大的不容忽视的群体——恐艾者。

他们因此而焦虑、失眠、抑郁、甚至自杀......他们恐艾的原因五花八门，令人匪夷所思，不可置信。可当我深入接触他们，发现每个人的背后都有着某些相似的原因。今天就选取5个代表性的恐艾者和他们的故事，或许能带给他人一些思考和警示。

少年的烦恼

性别：男

年龄：19岁

职业：高中生

恐艾程度：轻（轻、中、重、危重）

脱恐时间：1个月

他是一名高中生，恐艾的原因令人哭笑不得，只是有一天逛街路过了一家成人用品店，当晚就恐了。

我就问了他一句，空气会传染HIV吗？？？

他也笑了，他是迄今我认识的脱恐最快的恐艾者，却也用了一个月，这一个月内也经历了失眠、食欲不振、焦虑等恐艾初级症状。

对了，那会子，他正处于高考的冲刺阶段，精神压力巨大，用他的话讲“脑子都要炸了”......

洗牙“血”案

性别：女

年龄：24

职业：家庭主妇

恐艾程度：中

脱恐时间：3个月

去年此时，我正计划徒步内蒙，认识了这位刚生完宝宝的年轻妈妈。对她的印象极为深刻，那些天，她把我和恐艾群里每个人都搅的不得安宁，是完全失去理智的状态。

这从她恐艾的原因中也能看出来，她是某天去诊所拔牙后在洗漱池漱口时发现池子边有上个人残留的血液和唾液，她便认定这血里一定含有HIV病毒，并一定能通过空气传染给她。

是不是很匪夷所思？不论怎么同她讲都无济于事，一周后我放弃了，交给了已经脱恐的小伙伴们帮助她，也都被她弄的筋疲力尽，无可奈何......就坚定的认为那摊血一定会通过空气传播给她，每天不停的向每一个人反反复复的问同个问题......

就在我们一致认为她的后果会不堪设想时，谁承想，三个月后，她竟活蹦乱跳吃嘛嘛香了。

出轨的代价

性别：女

年龄：30

职业：待业

恐艾程度：重

恐艾时间：4年，目前尚未脱恐。

就在昨天，许久未曾联系的她发微信给我，竟然还未脱恐......

仍旧清楚的记得去年7月16日晚在银川喧闹的街头，我们之间长达一个半小时候的通话里她全程恸哭的讲述自己如何认识了一个有妇之夫，成为小三，又被对方冷落，外加上考教师证的压力和生活中繁杂的琐事，使自己几欲崩溃。某天无意中看到HIV相关的新闻，想起和对方发生的种种，随机掉入恐艾的深渊。

她想过自杀，并买好了药，看到襁褓里的儿子不舍放弃了。那段时间，她为寻求心理安慰愚蠢的将这些事情跟她的婆婆老公讲了，没有得来同情，离婚自然也就顺理成章了。

好在她不会再动自杀的念头了，生活也渐渐步入正轨，只是偶尔压力袭来时，便会又来问我一些重复过很多遍的问题。

我相信，她一定会脱恐的。但具体时间不确定，恐怕得等到她下个月的教师资格证考过了，她和丈夫复婚了，或者没复婚又遇到了个爱自己的人。总之，当她的生活渐入佳境之时，便是脱恐之日。

人类学博士

性别：男

年龄：23

职业：学生

恐艾程度：轻

脱恐时间：3个月

如果因路过成人用品店而恐艾是“无知”，那么按常理一个留美博士生应该懂得些基本的知识。然而事情并非如此，这些年找我咨询的人当中，不乏高校研究生、体制内公务员、甚至还有医学生等高知分子。

可见，恐艾是不分层次的，任何人都可能恐，主要是心理问题和社会问题（按下不表，见后。）

我们只聊了一次，两个小时，他声音富有磁性且谈吐不凡，整个咨询过程很愉快。接近尾声是，他说：“父亲对我期望很高，从小在他的高压下长大，造成我现在内向、自卑、猜疑等心里问题，或许是这次恐艾的主要原因吧”。

天堂不恐艾

性别：男

年龄：25

职业：上班族

恐艾程度：危重

2019年3月1日下午5点34分，他走了。

很遗憾，最终没能帮到他。

他很年轻，才25岁。刚工作不久，父亲是上市公司副总，母亲是一名会计师，家庭优渥，从小到大一路顺遂，没吃过什么苦。

他很有礼貌和教养，不是那种宠溺出来的孩子。

他从没发生过性行为，算是处男。有天路过红灯区因好奇进去让对方给打了个飞机，就恐了.....

半年内疾控检测了4次，医院检测了5次，都是阴，却偏执的不相信结果。

在此之前，他已经自杀过两次，后期恐艾已影响到了生活的方方面面，比如早上起来，鼻子出血，就认为可能是鼻癌。到了医院，医生用扩鼻器检查了下，说只是上火。刚走出医院，他又开始怀疑起医生用的手套和扩鼻器上肯定有病毒......

再后来，身体稍有一点不适，感冒了，头痛了，皮肤痒了，甚至崴脚了......都能联想到HIV......成宿成宿的失眠......

他上述经历的这些，想必很多恐艾者都感同身受，只是持续的时间长短和程度轻重不同。

他离开的前一天晚上，我推荐他看一部电影《肖申克的救赎》，他看后对我说：

我不是“安迪”，我根本不配，我没能给予他生的希望......

事后我一直在想一个问题，如果他真的确诊了HIV，他还会自杀吗？

愿天堂里没有恐艾。

这些年，接触了太多恐艾者，都是主动看了文章找到我的，他们中的大多数都脱恐了，时间终是最好的良药，但有一小部分，仍旧时不时的经受着恐艾的折磨。

通过与他们的接触，我发现很多人恐艾的根本原因于HIV本身并无关联，背后有着更为深层次的原因，坦白讲，即便不恐艾，也会恐上别的什么，恐艾只是个巧合，若不解决这背后的根本原因，将来仍可能出现各种问题。

这些人大致分两类，一类是从小生活顺遂，没遇过坎没吃过苦，不食人间冷暖，心里承受力太弱，受挫力太弱......可人生如此漫长，怎能不经历坎坷呢？所以，一旦遇到了哪怕在常人看来微不足道的小事儿，都足以将其击垮。

所以老话说，年轻时吃点苦不是坏事，是有些道理的。

另一类人，精神压力太大。这压力可能来自于生活的方方面面，比如婚姻、生活、学习、工作等等。当前国内的社会和家庭都忽略了对孩子心理健康的重视程度，包括成年人，有心理问题者，抑郁者，不在少数，只是程度不同罢了。

也许某一天，到了某个临界点，被某个不起眼的导火索点燃，就瞬间爆炸、崩溃。

前4位恐艾者皆是因此，学业压力、产后压力、心里压力和社会压力。

所以每个人应当在冗杂的枯燥沉闷的生活中尽可能的找到适合自己的调节压力的方式，比如晨跑、游泳、跳舞、户外徒步等等。

压力无处不在，我们改变不了社会，就只能改变自身，主动去尝试去寻找，享受生活，苦中作乐。

愿你永远不会成为恐艾者（完）

也愿你永远享受这里的庇护，真诚待人待物善待自己，陈老师永远是你脱恐的后盾——陈晓宇