您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，您是张老师哪位预约恐友呢，张老师对自己的预约恐友或多或少会更了解一些，但是看您的留言，不像是和张老师沟通的，还麻烦下次您要留言，您可以说说您是哪天和张老师沟通的谁，用字母写出您的姓就行了，张老师就知道了。因为如果您担心卫生纸，张老师会把艾滋病传播，也就是传染病传播的第二个原则中的原理在电话里告知于您，所以您说您不懂，也让老师产生了困惑，认知偏差是需要靠彼此的了解来进行修补的，并一点一点修补错误的认知架构，当然无论您是否是老师的恐友，在这里张老师还是明确告知您，单纯的卫生纸是不会传播艾滋病毒的，对于第二个问题，您是存在着强迫思维的，这种是属于长期按照传统的思维给自己不断暗示造成的，希望您调整您自己的状态，不要反复去暗示自己，得随时将自我抽离出，祝好。