您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您不用客气，只要遵守中心网站的留言规则，张老师都会在规则制度内尽可能的帮助您，张老师记得您好像也有恐艾很长一段时间了吧，怎么才能调整您自己的状态，重新回到最早不恐艾的时候，才是您需要做到的。您一定要记住，检测不是脱恐的方法，他能证明您过往没有感染艾滋病，但是他并不能消除您心中因为艾滋病产生的创伤。比如说，如果从恐艾最初就没有进行科学的恐艾指导，沉溺在对症状的敏感之中，症状论会在很长一段时间作为创伤具象化的点一直展示，就像您所说的，一旦有点症状，就开始继续恐艾，您需要是解除掉您恐艾初期种下的误区。正如心理学一样，一个人在婴幼儿时期决定了他后天大部分的性格人格等，同理，当我们最初恐艾的时候就能选择恐艾心理，是不会达到目前这个状态的，但是很显然，在最初的时候，只有很少一部分人认清了恐艾的本质，大部分人执念于检测脱恐，最终检测后好像是没有以前那么恐惧了，但是却发现自己并没有彻底走出恐艾症。您还是找一个懂艾滋病心理医生去面诊吧，彼此了解，每次沟通的时间一个小时及以上，您会在不断的学习成长中，消除掉对女性的偏执认识，同时也慢慢让您恐艾创伤逐步愈合。