您好，不太清楚您过往是否有过恐艾史，如果有既往恐艾史和您第一次恐艾，产生的应激反应是有差别的，不太清楚您献血的初衷是什么，如果您的主要意图是为了帮助他人，张老师对您献血是支持的，如果您的主要意图只是为了排除是否感染艾滋病去献血，张老师不会特别支持，这极有可能会影响您道德层面对自己的谴责，虽然都是献血，动机不一样，决定了我们不一样的刺激，体验和反应，您是固定时间献血，您当然可以去献血，但是您可能需要调整自己的心态。从结果上来说，您已经排除艾滋病感染了，但如果还纠结于艾滋病事件引起的心理刺激上，建议您有必要用恐艾心理方法来调整，恐艾心理并不是网络上所流传的反复告诉您没事，就称之为恐艾心理，它是一种根据您具体情况针对性制定的方案，既然您和刘老师一直在保持电话一对一，可以继续保持，让刘老师更了解您，并根据您目前的情况制定一些脱恐方案和步骤，张老师和您的交流仅限于留言的简单交流，于您的家庭，成长，您的性格，您的思维模型，都不了解。从艾滋病感染风险评估来说，您可以排除了，但是您现在涉及到症状，太太催您怀三胎等现实压力，都会继续引发您的恐艾应激反应，您先跟着刘老师稳固您的情绪模型，再综合的对自我有更多认识，可能对您的帮助更大。因为有的事情不是咱们着急焦虑，他就能被控制住的，一个好的体验，思维和方法可能远远胜过在网络上问几百个问题。如果大家都能理解这点，也不至于一直在恐艾的圈子里反反复复，原地踏步了