今天早上听见门卫大爷在讨论股市，环卫阿姨在讨论股市，就连一个早餐铺吃包子的几个女孩子，手上都是拿着手机边吃边看股市。全民都在关注股市，迎接这一波红利，唯有陈老师，还在继续关注恐艾症研究，关心咱们的恐艾恐友。

陈老师做防艾工作有20多年了，和张珂博士共同创办中心进行恐艾心理研究也有16年了，见过来自各个地区，各个行业，11-85岁各年龄段的几千名恐友，其实很多恐艾恐友想法很简单，无论是在小红书，微信，还是在咱们中心官网，经常就是一句话：医生，我能绝对排除吗？陈老师当然可以给您一句绝对排除，但是这句话对恐友脱恐有意义吗。谁都可以给恐友们做绝对保证，谁都可以满足恐友们对绝对排除的心理渴望。就算是恐友自己已经害怕的不行了，甚至是一个连生物知识只是略懂皮毛的高中生，也可以给任何人说绝对排除四个字啊。所以，一方面您需要和您咨询的医生老师彼此熟悉了解，另一方面，就算面对经验丰富的老师，也一定要规范提问，如果您连行为都不细致讲述一下，就算我们经验丰富，但连您是不是高危行为都没办法判断，那给您做绝对保证的意义何在呢。这不就变成了大忽悠去忽悠小忽悠了吗。这就是恐友们在网络上随意问了很久，自己掌握艾滋病知识都可以去当专家了，也没有改变对艾滋病的恐惧心理啊。 

如果大家真的需要更多安全支持用以脱恐，首先问问题，进行艾滋病风险评估必须满足“3+1”的基本点，即具体行为刺激，行为交互对象，行为后检测结果，这是三个基本点，如果您还希望医生老师能够对您更熟悉，有更深刻的理解，加一点点恐艾干预心理在里面，就一定要告知是否还有既往的恐艾史，因为第一次恐艾和曾经有过恐艾史的恐友，在丰富经验的恐艾干预医生老师看来，处理方法非常不一样。当各位恐友真的向对自己负责，请务必在问题中将以上的几个点描述清楚。

很多老恐友非常明白，传染病基础知识是医学中相对是最简单的，一名没有防艾背景的人在网上随便学习几天就可以成为一个像模像样的脱恐大咖，或者去论文库下载几篇文章，整合一下就变成自己的研究成果，就可以去给别人做绝对不会感染艾滋病的保证，反而增加了敏感恐友对网络的顾虑，进一步降低恐友的安全感，而安全感又是一个恐友彻底脱恐的基础，这也是为什么恐友到处听到别人给他保证绝对排除，但他总是高兴不了多久，又陷入恐慌和迷茫的原因了。

进行艾滋病评估的提问有策略，恐友就算得到肯定的答案，能不能接受并内化，最终促使脱恐，还需要三个参考点。即您对回复问题的人了解熟悉程度，对方对您的了解程度，以及持续干预的特定方法方式。

怎么了解他是否是相关行业有丰富经验的，真实姓名，露脸照，单位和防艾工作经历佐证，四个条件缺一不可，如图1-2，陈老师接受央视和凤凰卫视采访，3-6，防艾工作经历和研究佐证，图7-9，工作照及政协会议发言，图10，恐友来四川面询请他吃饭，图11-13参加公益活动，图14，和家人合照，不仅全家人，认识陈老师的都知道陈老师是“老艾滋”级别的疾控医生，搞艾滋病二十多年了。

图1，陈老师接受央视采访，其他图片请上微信公众号“恐艾干预心理”查看

至于对方对您的了解程度，就是您用语言详细描述您的行为，经历和您目前状态。对方是认真了解了您的情况，对于您描述的一些细节，还会继续追问下去，直至得到您明确的描述清楚，对您足够了解，再给您一个评估反馈。显然这不是简单几句话就交代清楚的，更不是一上来就告诉您绝对没事，去精神病院看心理问题。沟通都需要医生们付出心血，都是需要花一定时间，这也是为什么在进行恐艾干预的时候会有一对一电话或面询半小时一小时之说了，在了解信任的基础上，持续的沟通中，人与人的关系才会更加稳定。

至于持续干预的特定方法，其有效程度基本是面询大于视频，视频大于电话，电话大于语音，语音大于文字交流。不是陈老师脱恐能力有多强，而是陈老师几乎都是面询视频，至少没有人会再怀疑面对面见到的不是陈老师本人了。其实，脱恐一点都不难，也不是大家脱不了，而是方式不科学，很多恐友没有经验，也不知道其他恐友怎么脱的，完全按照我们主观的想法去脱恐，并不是其他成百上千脱恐个案总结的科学方法，就很容易陷入迷茫之中。比如刚开始总觉得别人随便给我一个绝对的保证，我就可以完全脱恐了。事实上，越来越好是建立在不断的熟悉了解过程中，也只有安全感越来越多，脱恐也才越来越好。无论怎么样，中心都是您最稳当最值得信任的靠山，希望各位恐友通过中心自学以后，都能越来越好，祝各位恐友早日脱恐。