恐艾属于应激反应，但是如果是已经检测了多次以上证明没有安然艾滋病可能性后，还在恐艾的话，就是一种常见的心理障碍，郭海燕老师长期做恐艾干预咨询，发现大部分恐友都是属于后者，它是指对艾滋病的过度恐惧和焦虑。这种心理障碍可能源于对艾滋病的误解、对感染风险的过度担忧、过去的负面经验或其他因素。对于恐艾者来说，这种恐惧可能会影响他们的日常生活，导致他们出现许多不必要的担忧和行为。

恐艾者可能会担心自己是否已经感染了艾滋病病毒，即使他们没有高风险行为或没有其他症状。他们可能会反复检查自己的身体，寻找任何可能的迹象或症状，这可能会导致他们出现更多的焦虑和恐惧。

为了克服恐艾心理障碍，以下是一些建议：

1. 了解艾滋病：了解艾滋病的基本知识，包括它的传播方式、预防方法和治疗方式。这可以帮助你更好地理解艾滋病，减少对它的过度恐惧。

2. 寻求专业帮助：如果你感到无法自己应对恐艾情绪，可以寻求专业帮助。恐艾心理医生或恐艾心理咨询师可以帮助你了解你的恐惧和焦虑，并提供有效的治疗方法。

3. 放松身心：尝试通过深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松技巧来缓解身体和心理的紧张感。这可以帮助你减少焦虑和恐惧。

4. 改变思维方式：尝试以更积极、现实的方式思考问题。避免过度担忧和想象最坏的情况。

5. 建立支持系统：与朋友、家人或支持团体分享你的感受和经历。他们可以提供支持和理解，帮助你更好地应对恐艾情绪。

总之，恐艾是一种常见的心理障碍，但可以通过了解艾滋病知识、寻求专业心理帮助、放松身心、改变思维方式以及建立支持系统等方式来克服。如果你或你身边的人正在经历恐艾情绪，请务必建议他找既懂艾滋病，又懂心理干预的老师进行深度干预。